Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
45 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
45 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
23.7g / 39%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Cadangan Hidangan Seimbang

Sambal Tumis Ayam

0
12Min
Mudah
Ayam empuk bersalut kuah pedas yang mengancam!

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Jagung
100  g
Bawang Merah
60  g
MAGGI® Sambal Tumis
400  g
Dada Ayam
100  ml
Air
2  sudu kecil
Jus Asam Jawa
2  sudu kecil
Gula

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
251.48 kcal
Protein
23.7 g
Karbohidrat
9.4 g
Lemak
12.8 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

12 Minit
Langkah 1
1 Min
Panaskan minyak, tumiskan bawang kecil sehingga keperangan.
Langkah 2
2 Min
Masukkan MAGGI® Pes Sambal Tumis, gaulkan rata masak selama 1 minit sehingga pecah minyak.
Langkah 3
5 Min
Masukkan ayam, tumiskan sehingga ayam masak.
Langkah 4
1 Min
Masukkan air kedalam tumisan sambal ayam, biarkan ia reneh sebentar.
Langkah 5
3 Min
Masukkan gula dan air asam, gaulkan rata. Reneh selama 3 minit.
Sambal Tumis Ayam

Langkah 1 daripada 5

: Minyak Jagung, Bawang Merah

Panaskan minyak, tumiskan bawang kecil sehingga keperangan.

Sambal Tumis Ayam

Langkah 2 daripada 5

: MAGGI® Sambal Tumis

Masukkan MAGGI® Pes Sambal Tumis, gaulkan rata masak selama 1 minit sehingga pecah minyak.

Sambal Tumis Ayam

Langkah 3 daripada 5

: Dada Ayam

Masukkan ayam, tumiskan sehingga ayam masak.

Sambal Tumis Ayam

Langkah 4 daripada 5

: Air

Masukkan air kedalam tumisan sambal ayam, biarkan ia reneh sebentar.

Sambal Tumis Ayam

Langkah 5 daripada 5

: Jus Asam Jawa, Gula

Masukkan gula dan air asam, gaulkan rata. Reneh selama 3 minit.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna