Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Bulgogi Ayam Nak Lagi
65 min
Mudah
Add recipe
Back
30 5.6g / 30%
26 11.6g / 26%
44 19g / 44%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Bulgogi Ayam Nak Lagi

(0)
65 Min
Mudah

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
450  g
Dada Ayam
2  tbsp
Serbuk Cili
1  tbsp
Cebisan Cili Kering
1  tbsp
Tauchu
1  in
Halia
1  clove
Bawang Putih
2  tbsp
Cuka
2  tbsp
Madu
3  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
1  tbsp
Biji Bijian
1  tbsp
Minyak Bijan
100  ml
Air

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
11.7 g
Energy
171.96 kcal
Fats
5.63 g
Protein
19.02 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

65 Minit
  • Langkah 1

    5 Min
    Campurkan serbuk cili, cebisan cili kering, tauchu, halia, bawang putih, cuka, madu, Sos Tiram MAGGI®, biji bijan dan minyak bijan dalam mangkuk untuk menyediakan pes cili.
  • Langkah 2

    30 Min
    Perap ayam dengan pes cili semalaman atau 30 minit – 1 jam
  • Langkah 3

    15 Min
    Panaskan kuali, perangkan ayam selama 5 minit untuk kedua belah bahagian. Tambahkan baki pes dan air.
  • Langkah 4

    15 Min
    Masak sehingga kuah menjadi pekat. Hidangkan dengan salad kegemaran anda.
Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 1 daripada 4

: Dried Chilli, Tauchu, Minyak Bijan, Vinegar, Ginger, Biji Bijian, Garlic, Sos Tiram MAGGI®, Serbuk Cili, Madu

Campurkan serbuk cili, cebisan cili kering, tauchu, halia, bawang putih, cuka, madu, Sos Tiram MAGGI®, biji bijan dan minyak bijan dalam mangkuk untuk menyediakan pes cili.

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 2 daripada 4

: Vinegar, Biji Bijian, Ginger, Garlic, Madu, Sos Tiram MAGGI®, Minyak Bijan, Serbuk Cili, Dada Ayam, Dried Chilli, Tauchu

Perap ayam dengan pes cili semalaman atau 30 minit – 1 jam

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 3 daripada 4

: Dada Ayam, Serbuk Cili, Sos Tiram MAGGI®, Ginger, Garlic, Dried Chilli, Tauchu, Madu, Biji Bijian, Minyak Bijan, Water, Vinegar

Panaskan kuali, perangkan ayam selama 5 minit untuk kedua belah bahagian. Tambahkan baki pes dan air.

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 4 daripada 4

Masak sehingga kuah menjadi pekat. Hidangkan dengan salad kegemaran anda.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini