Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Kentang Jaket Berkhasiat
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Side dish

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Makaroni Goreng Pantas
Makaroni Goreng Pantas
30 min
Mudah
Add recipe
Telur Dadar dengan Cendawan dan Bayam
Telur Dadar dengan Cendawan dan Bayam
15 min
Mudah
Add recipe
Sambal Tumis Ayam
12 min
Mudah
Add recipe
MAGGI® Kerabu Ayam Goreng
17 min
Mudah
Add recipe
1/4 cawan sauerkraut
1/4 cawan sauerkraut
Add complement
Back

Select a Starter

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Ikan Basung Goreng Sabah
15 min
Mudah
Add recipe
Makaroni Goreng Pantas
Makaroni Goreng Pantas
30 min
Mudah
Add recipe
Bulgogi Ayam Nak Lagi
65 min
Mudah
Add recipe
Piza Ekspres
Piza Ekspres
20 min
Mudah
Add recipe
Salad Pasta Ayam Cajun
Salad Pasta Ayam Cajun
48 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Dessert

1 keping pinneaple
1 keping pinneaple
Add complement
1 buah kiwi buah
1 buah kiwi buah
Add complement
1 oren kecil
1 oren kecil
Add complement
1/2 cawan anggur
1/2 cawan anggur
Add complement
1 bekas yogurt biasa (rendah lemak)
1 bekas yogurt biasa (rendah lemak)
Add complement
1 cawan Betik
Add complement
1 keping Tembikai
Add complement
1 keping Tembikai Susu
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Kentang Jacket Berkhasiat
Kentang Jaket Berkhasiat
70 min
Mudah
Add recipe
Back

5 1.5g / 5%
83 53g / 83%
12 7.6g / 12%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Kentang Jaket Berkhasiat

(0)
70 Min
Mudah

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Kentang Russet
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1  tsp
Minyak Zaitun
1  can
Kacang Panggang
2  tbsp
Sos Cili MAGGI®
2  tsp
Kucai
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
53.07 g
Energy
251.24 kcal
Fats
1.53 g
Protein
7.68 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

70 Minit

  • Langkah 1

    5 Min
    Gosok kentang bersih dan keringkan.

  • Langkah 2

    3 Min
    Cucuk seluruh kentang dengan garpu (kentang akan masak lebih cepat).

  • Langkah 3

    2 Min
    Gosokkan kentang dengan sedikit minyak dan taburkan MAGGI Cukup Rasa.

  • Langkah 4

    50 Min
    Bakar kentang dalam ketuhar 220 ° C yang telah dipanaskan selama 50 - 60 minit sehingga kulit berwarna coklat dan garing dan isinya lembut untuk disentuh.

  • Langkah 5

    5 Min
    Keluarkan kentang dari ketuhar dan buka dengan pisau.

  • Langkah 6

    5 Min
    Campurkan MAGGI® Chilli Sauce ke dalam kacang panggang dan sudukan kacang panggang di atas kentang. Hiaskan dengan kucai dan hidangkan dengan salad sayuran.
Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 1 daripada 6

: Kentang Russet

Gosok kentang bersih dan keringkan.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 2 daripada 6

: Kentang Russet

Cucuk seluruh kentang dengan garpu (kentang akan masak lebih cepat).

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 3 daripada 6

: Kentang Russet, MAGGI® CukupRasa™, Olive Oil

Gosokkan kentang dengan sedikit minyak dan taburkan MAGGI Cukup Rasa.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 4 daripada 6

Bakar kentang dalam ketuhar 220 ° C yang telah dipanaskan selama 50 - 60 minit sehingga kulit berwarna coklat dan garing dan isinya lembut untuk disentuh.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 5 daripada 6

Keluarkan kentang dari ketuhar dan buka dengan pisau.

Kentang Jaket Berkhasiat

Langkah 6 daripada 6

: Baked Beans, MAGGI® Chilli Sauce, Chives

Campurkan MAGGI® Chilli Sauce ke dalam kacang panggang dan sudukan kacang panggang di atas kentang. Hiaskan dengan kucai dan hidangkan dengan salad sayuran.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes