Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Sambal Tumis Telur Hancur
Sambal Tumis Telur Hancur
24 min
Mudah
Add recipe
Back
44 7.6g / 44%
39 15.6g / 39%
17 6.8g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Sambal Tumis Telur Hancur

(0)
24 Min
Mudah

Bahan-bahan

8 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
6  tbsp
Minyak Jagung
3 
Bawang Kecil
30  sprigs
Cili Kering
2 
Bawang
4  cloves
Bawang Putih
1  in
Halia
1  cup
Air
2  tbsp
Minyak Jagung
2  tbsp
Pes Asam Jawa
0.5  cup
Air
0.25  cup
Air
1.5  tbsp
MAGGI® CukupRasa™
3  tbsp
Gula
6 
Telur

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
15.66 g
Energy
153.06 kcal
Fats
7.61 g
Protein
6.81 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

24 Minit
  • Langkah 1

    5 Min
    Kisar cili kering, bawang kecil, bawang putih, halia, air dan minyak masak bersama.
  • Langkah 2

    3 Min
    Panaskan minyak, tumiskan bawang kecil sehingga wangi.
  • Langkah 3

    5 Min
    Tuangkan bahan kisar, tumis sehingga kering.
  • Langkah 4

    3 Min
    Masukkan 2 sudu besar minyak, dan tumiskan lagi sehingga pecah minyak.
  • Langkah 5

    2 Min
    Masukkan asam jawa, air, MAGGI® CukupRasa™ dan gula. Gaulkan rata dengan api yang serderhana.
  • Langkah 6

    1 Min
    Pecahkan telur dalam sambal satu per satu dengan membuat lubang.
  • Langkah 7

    3 Min
    Biarkan ia separuh masak, dan gaulkan sehingga rata.
  • Langkah 8

    1 Min
    Hidangkan panas.
  • Langkah 9

    1 Min
    Hiaskan dengan daun bawang yang dihiris panjang.
Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 1 daripada 9

: Cili Kering, Minyak Masak, Air, Bawang Putih, Halia, Bawang Holland

Kisar cili kering, bawang kecil, bawang putih, halia, air dan minyak masak bersama.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 2 daripada 9

: Minyak Masak, Bawang Merah

Panaskan minyak, tumiskan bawang kecil sehingga wangi.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 3 daripada 9

Tuangkan bahan kisar, tumis sehingga kering.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 4 daripada 9

Masukkan 2 sudu besar minyak, dan tumiskan lagi sehingga pecah minyak.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 5 daripada 9

: Air, Gula, MAGGI® CukupRasa™, Air, Asam Jawa

Masukkan asam jawa, air, MAGGI® CukupRasa™ dan gula. Gaulkan rata dengan api yang serderhana.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 6 daripada 9

: Telur

Pecahkan telur dalam sambal satu per satu dengan membuat lubang.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 7 daripada 9

Biarkan ia separuh masak, dan gaulkan sehingga rata.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 8 daripada 9

Hidangkan panas.

Sambal Tumis Telur Hancur

Langkah 9 daripada 9

Hiaskan dengan daun bawang yang dihiris panjang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini