65 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

65 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

9.9g / 13%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Nasi Goreng Pattaya

Kembali

Nasi Goreng Pattaya

(0)

20Min

Sederhana

Hidangan nasi goreng yang mudah dan menarik ini amat popular sekali di gerai makanan. Nasi goreng yang dimasak dengan rencah dan bahan sempurna dibaluti lapisan telur dadar yang digoreng nipis, menjadi satu hidangan yang menyelerakan di atas pinggan anda.

Bahan-bahan

3 sudu besar

Minyak Masak

5 ulas

Bawang Putih

100 g

Dada Ayam

100 g

Kacang Panjang

100 g

Lobak Merah

500 g

Nasi Putih, dimasak

1.5 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu kecil

Serbuk Lada Putih

1 sudu besar

Minyak Masak

Telur

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

288.33 kcal

Protein

9.86 g

Karbohidrat

33.32 g

Lemak

12.97 g

Maklumat setiap hidangan

Penyediaan Nasi Goreng
3 Min

Panaskan minyak masak, tumis bawang putih cincang sehingga separuh garing. Masukkan isi ayam yang dipotong dadu, tumis sehingga bertukar warna.
Langkah 2
5 Min

Masukkan nasi putih, kacang panjang dan lobak merah yang dipotong dadu, gaulkan sehingga rata.
Langkah 3
5 Min

Masukkan MAGGI® Sos Tiram dan MAGGI® Cukup Rasa. Goreng sehingga sebati. Bahagikan kepada 4 bahagian, ketepikan.
Untuk Membungkus
2 Min

Pukul sebati 1 biji telur dan ½ sudu kecil MAGGI® Cukup Rasa.
Langkah 5
2 Min

Panaskan minyak masak, masukkan telur dan ratakan di serata kuali.
Langkah 6
3 Min

Letakkan nasi goreng dan bungkus kemas. Terbalikkan di atas pinggan dan sedia untuk dihidang.

Penyediaan Nasi Goreng daripada 6

Panaskan minyak masak, tumis bawang putih cincang sehingga separuh garing. Masukkan isi ayam yang dipotong dadu, tumis sehingga bertukar warna.

Langkah 2 daripada 6

Masukkan nasi putih, kacang panjang dan lobak merah yang dipotong dadu, gaulkan sehingga rata.

Langkah 3 daripada 6

Masukkan MAGGI® Sos Tiram dan MAGGI® Cukup Rasa. Goreng sehingga sebati. Bahagikan kepada 4 bahagian, ketepikan.

Untuk Membungkus daripada 6

Pukul sebati 1 biji telur dan ½ sudu kecil MAGGI® Cukup Rasa.

Langkah 5 daripada 6

Panaskan minyak masak, masukkan telur dan ratakan di serata kuali.

Langkah 6 daripada 6

Letakkan nasi goreng dan bungkus kemas. Terbalikkan di atas pinggan dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar