Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
30 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
30 of 100
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
Hidangan anda tidak seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
13.7g / 19%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Spaghetti Telur Masin Zasssss

(0)
14Min
Sederhana
Bayangkan rasa telur masin yang berlemak masin padankan dengan pasta, dinikmati panas-panas. Aduh terliur dibuatnya.

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

3  ulas
Bawang Putih
2  tangkai
Daun Kari
5  tangkai
Cili Padi
50  g
Udang
100  g
Sotong
50  g
Mentega
4 
Kuning Telur Masin
3  sudu besar
Yogurt Asli Tanpa Lemak
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
200  g
Spageti
300  g
Susu Skim

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
294.96 kcal
Protein
13.67 g
Karbohidrat
28.87 g
Lemak
13.69 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

14 Minit
Langkah 1
5 Min
Tumis bawang putih, daun kari, cili api, udang dan sotong dalam kuali leper hingga naik wangi.
Langkah 2
5 Min
Tambahkan kuning telur masin, susu, yogurt dan MAGGI® CukupRasa™ dan biarkan selama seminit.
Langkah 3
4 Min
Masukkan spaghetti dan gaul mesra. Hidangkan panas-panas.
Spaghetti Telur Masin Zasssss

Langkah 1 daripada 3

: Daun Kari, Bawang Putih, Cili Padi, Sotong, Mentega

Tumis bawang putih, daun kari, cili api, udang dan sotong dalam kuali leper hingga naik wangi.

Spaghetti Telur Masin Zasssss

Langkah 2 daripada 3

: Yogurt Asli Tanpa Lemak, Kuning Telur Masin, MAGGI® CukupRasa™

Tambahkan kuning telur masin, susu, yogurt dan MAGGI® CukupRasa™ dan biarkan selama seminit.

Spaghetti Telur Masin Zasssss

Langkah 3 daripada 3

: Spageti

Masukkan spaghetti dan gaul mesra. Hidangkan panas-panas.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna