Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sambal Telur Berlado

MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Starter

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Kailan Udang Bakar
20 min
Mudah
Add recipe
Bulgogi Daging Empuk
47 min
Mudah
Add recipe
Sup Daging Singgang Pedas Masam
21 min
Mudah
Add recipe
Sup Ayam bersama Stok Ayam Pekat MAGGI
28 min
Mudah
Add recipe
Sup Harvest Gourmet mince dan Tomato
45 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Side dish

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Bayam Tumis Sihat
13 min
Mudah
Add recipe
Resepi Tauhu Lembut Kukus Dengan Ayam Cincang Yang Mudah
22 min
Mudah
Add recipe
Sayur Sawi Bersos Tiram
14 min
Mudah
Add recipe
Salad Tomyam Udang
19 min
Mudah
Add recipe
Tilapia Pansuh Chef Muluk
30 min
Mudah
Add recipe
Sup Harvest Gourmet mince dan Tomato
45 min
Mudah
Add recipe
Kerabu Suhun
21 min
Sederhana
Add recipe
1 cawan Bendi (Okra), dimasak
Add complement
Back

Select a Dessert

1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
Add complement
1 keping pinneaple
Add complement
1 buah kiwi buah
Add complement
1 biji limau gedang
Add complement
1 oren kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
Add complement
1 cawan Betik
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Sambal Telur Berlado
15 min
Mudah
Add recipe
Back

67 14.9g / 67%
18 8.5g / 18%
15 8g / 15%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
Pilihan Lebih Sihat
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Sambal Telur Berlado

(0)
15 Min
Mudah

Bahan-bahan

4

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  tbsp
Minyak Masak
4 
Telur
2 
Bawang Merah
10  cloves
Bawang Putih
5  sprigs
Cili Merah
5  sprigs
Cili Padi
0.5  cup
Air
1  stem
Serai
2  pcs
Daun Limau Purut
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™
0.5  tsp
Gula
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
8.53 g
Energy
197.96 kcal
Fats
14.93 g
Protein
8.02 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

15 Minit

  • Langkah 1

    4 Min
    Panaskan minyak masak, goreng telur sehingga garing.

  • Langkah 2

    3 Min
    Kisar kasar bawang merah, bawang putih, cili merah dan cili padi bersama air.

  • Langkah 3

    5 Min
    Dengan lebihan minyak menggoreng, tumis bahan-bahan kisar sehingga naik bau. Masukkan serai yang diketuk dan daun limau purut. Tumis sehingga naik bau dan pecah minyak.

  • Langkah 4

    3 Min
    Masukkan MAGGI CukupRasa dan gula. Gaul rata. Tuangkan diatas telur goreng. Sedia untuk dihidang.
Sambal Telur Berlado

Langkah 1 daripada 4

Panaskan minyak masak, goreng telur sehingga garing.

Sambal Telur Berlado

Langkah 2 daripada 4

Kisar kasar bawang merah, bawang putih, cili merah dan cili padi bersama air.

Sambal Telur Berlado

Langkah 3 daripada 4

Dengan lebihan minyak menggoreng, tumis bahan-bahan kisar sehingga naik bau. Masukkan serai yang diketuk dan daun limau purut. Tumis sehingga naik bau dan pecah minyak.

Sambal Telur Berlado

Langkah 4 daripada 4

Masukkan MAGGI CukupRasa dan gula. Gaul rata. Tuangkan diatas telur goreng. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes