Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Room for Balance Improvement
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Pembuka Selera

Ikan Goreng Halia
21 min
Mudah
Add recipe
Kimchi Enak 4 Langkah
72 min
Mudah
Add recipe
Resepi Tomyam 20 Minit
33 min
Mudah
Add recipe
Salad Pasta Ayam Cajun
48 min
Mudah
Add recipe
Sup Daging Singgang Pedas Masam
21 min
Mudah
Add recipe
Kentang Jaket Berkhasiat
70 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Hidangan sampingan

Cangkuk Manis Tumis
10 min
Mudah
Add recipe
Kimchi Enak 4 Langkah
72 min
Mudah
Add recipe
Kangkung Belacan 15 Minit
10 min
Mudah
Add recipe
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
18 min
Mudah
Add recipe
Kentang Jaket Berkhasiat
70 min
Mudah
Add recipe
1/4 cawan sauerkraut
Add complement
1 kentang bakar (bakar tanpa lemak) dengan kulit
Add complement
1/2 cawan brokoli yang dimasak
Add complement
Back

Select a Pencuci mulut

1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
Add complement
1/2 cawan blueberry
Add complement
1 buah kiwi buah
Add complement
1 oren kecil
Add complement
1 biji epal kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
Add complement
1 bekas yogurt biasa (rendah lemak)
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH
26 min
Sederhana
Add recipe
Back

52 24.1g / 52%
21 22.3g / 21%
27 29.6g / 27%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Hidangan Seimbang
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

(0)
26 Min
Sederhana

Bahan-bahan

4

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Kepingan Salmon
0.5  tsp
Serbuk Lada Hitam
0.5  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1  tbsp
Minyak Masak
2 
Kentang Russet
0.5  cup
Krim Masakan LABEL UJIAN
20  g
Mentega
100  g
Asparagus
0.25  tsp
MAGGI® CukupRasa™
0.5  tsp
Serbuk Lada Hitam
1  tbsp
Mentega
1  clove
Bawang Putih
0.33  cup
Krim Masakan
1  tbsp
Jus Lemon
1  tsp
Kulit Lemon
0.5  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1  sprig
Parsley, Segar
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
22.39 g
Energy
423.03 kcal
Fats
24.11 g
Protein
29.62 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

26 Minit

  • Penyediaan Ikan Salmon

    6 Min
    Perapkan ikan salmon dengan lada hitam dan MAGGI® Cukup Rasa. Panaskan minyak masak, grilkan salmon pada bahagian kulit dahulu. Tutup dengan penutup. 3 min untuk setiap bahagian. Angkat dan biarkan ikan salmon rehat seketika.

  • Penyediaan Kentang Lenyek

    10 Min
    Rebuskan kentang sehingga lembut. Toskan dan lenyekkan. Masukkan MAGGI® CukupRasa, krim masakan dan mentega. Gaulkan sebati.

  • Penyediaan Asparagus

    2 Min
    Gaulkan asparagus dengan MAGGI® CukupRasa dan lada hitam. Masak diatas pan selama 2 min.

  • Penyediaan Sos

    5 Min
    Masukkan mentega didalam pan, masukkan bawang putih, tumis sehingga naik bau. Masukkan krim masakan, parutan kulit lemon, dan jus lemon. Masukkan MAGGI® CukupRasa dan daun parsley. Gaul rata.

  • Langkah 5

    3 Min
    Hidangkan ikan salmon, kentang lenyek dan asparagus bersama dengan sos.
Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

Penyediaan Ikan Salmon daripada 5

Perapkan ikan salmon dengan lada hitam dan MAGGI® Cukup Rasa. Panaskan minyak masak, grilkan salmon pada bahagian kulit dahulu. Tutup dengan penutup. 3 min untuk setiap bahagian. Angkat dan biarkan ikan salmon rehat seketika.

Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

Penyediaan Kentang Lenyek daripada 5

Rebuskan kentang sehingga lembut. Toskan dan lenyekkan. Masukkan MAGGI® CukupRasa, krim masakan dan mentega. Gaulkan sebati.

Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

Penyediaan Asparagus daripada 5

Gaulkan asparagus dengan MAGGI® CukupRasa dan lada hitam. Masak diatas pan selama 2 min.

Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

Penyediaan Sos daripada 5

Masukkan mentega didalam pan, masukkan bawang putih, tumis sehingga naik bau. Masukkan krim masakan, parutan kulit lemon, dan jus lemon. Masukkan MAGGI® CukupRasa dan daun parsley. Gaul rata.

Salmon dengan Lemon Butter NUR HIDAYAH

Langkah 5 daripada 5

Hidangkan ikan salmon, kentang lenyek dan asparagus bersama dengan sos.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes