Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Side dish

Telur Bistik
25 min
Mudah
Add recipe
Nasi Goreng Cina
15 min
Mudah
Add recipe
Resepi Tauhu Lembut Kukus Dengan Ayam Cincang Yang Mudah
22 min
Mudah
Add recipe
Teratai Sumbat Isitmewa
61 min
Sederhana
Add recipe
Masak Tumis Gamat, Perut Ikan, dan Kerang Pasifik dengan Bok Choy
58 min
Sederhana
Add recipe
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
18 min
Mudah
Add recipe
Omelet Sedap
21 min
Mudah
Add recipe
Sajian Sayur Harmoni
20 min
Mudah
Add recipe
Udang Kukus Bawang Putih Keriangan
33 min
Sederhana
Add recipe
Wantan Goreng Harvest Gourmet
24 min
Mudah
Add recipe
Yee Sang Penuh Kemakmuran
45 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Starter

Ayam Masak Kuning
50 min
Mudah
Add recipe
Resepi Tauhu Lembut Kukus Dengan Ayam Cincang Yang Mudah
22 min
Mudah
Add recipe
Steamboat Bubur Seafood Special
41 min
Sederhana
Add recipe
Salad Pasta Ayam Cajun
48 min
Mudah
Add recipe
Kemakmuran Yee Sang dengan Maggi Mi Goreng
16 min
Sederhana
Add recipe
Yee Sang Penuh Kemakmuran
45 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Dessert

1 biji pir kecil
Add complement
1 keping pinneaple
Add complement
1/2 cawan blueberry
Add complement
1/2 cawan anggur
Add complement
1 biji epal kecil
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled
18 min
Mudah
Add recipe
Back

35 3.9g / 35%
43 10.6g / 43%
22 5.6g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled

(0)
18 Min
Mudah

Bahan-bahan

8

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tsp
Minyak Masak
0.5 
Kobis
1  stem
Brokoli
1  tbsp
Minyak Masak
3 
Cendawan Shiitake
0.5  packet
Harvest Gourmet Chargrilled Pieces
1  stem
Saderi
0.5  packet
Cendawan Putih Shimeji
0.5  Medium
Lobak Merah
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1  cawan
Air
1.5  tbsp
Sos Tiram MAGGI®
2  tbsp
Tepung Kentang
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
10.68 g
Energy
98.39 kcal
Fats
3.96 g
Protein
5.61 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

18 Minit

  • Langkah 1

    4 Min
    Panaskan minyak masak, tumis kobis yang di hiris nipis dan ketepikan. Rebus brokoli. Ketepikan.

  • Langkah 2

    6 Min
    Panaskan minyak masak, tumis cendawan yang dipotong dadu hingga naik bau. Tambah dalam Harvest Gourmet Chargrilled Pieces, saderi yang dipotong dadu, shimeji putih dan lobak merah yang dihiris. Gaul sebati. Masukkan MAGGI® CukupRasa, gaul rata.

  • Langkah 3

    3 Min
    Untuk sos, masak air, masukkan Sos Tiram MAGGI®. Masukkan tepung kentang yang telah dilarutkan. Gaul hingga pekat.

  • Langkah 4

    5 Min
    Untuk menghidangkan, letak kobis yang ditumis di bahagian bawah, letakkan tumisan, susun brokoli rebus di sekeliling pinggann dan tuangkan sos. Sedia untuk dihidangkan.
Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled

Langkah 1 daripada 4

Panaskan minyak masak, tumis kobis yang di hiris nipis dan ketepikan. Rebus brokoli. Ketepikan.

Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled

Langkah 2 daripada 4

Panaskan minyak masak, tumis cendawan yang dipotong dadu hingga naik bau. Tambah dalam Harvest Gourmet Chargrilled Pieces, saderi yang dipotong dadu, shimeji putih dan lobak merah yang dihiris. Gaul sebati. Masukkan MAGGI® CukupRasa, gaul rata.

Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled

Langkah 3 daripada 4

Untuk sos, masak air, masukkan Sos Tiram MAGGI®. Masukkan tepung kentang yang telah dilarutkan. Gaul hingga pekat.

Sayur Campur dengan Harvest Gourmet Chargrilled

Langkah 4 daripada 4

Untuk menghidangkan, letak kobis yang ditumis di bahagian bawah, letakkan tumisan, susun brokoli rebus di sekeliling pinggann dan tuangkan sos. Sedia untuk dihidangkan.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes