85 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

85 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

17.3g / 14%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Maggi Udang Kari Ladna 1-2-3

Kembali

Maggi Udang Kari Ladna 1-2-3

(2)

15Min

Mudah

Bahan-bahan

1 hidangan

1 paket

Mi MAGGI® Kari 2 Minit

1 ulas

Bawang Merah

1 ulas

Bawang Putih

1.5 cawan

Air

1 tandan

Sawi

0.5

Lobak Merah

Putik Jagung

Udang

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

463.85 kcal

Protein

17.29 g

Karbohidrat

68.83 g

Lemak

14.77 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
2 Min

Sediakan sepaket MAGGI®Kari 2-minit. Gorengkan Maggi di kuali lain.
Langkah 2
12 Min

Panaskan kuali dan kacau bawang merah dan bawang putih sampai naik bau. Masukkan air dan perencah MAGGI® Kari 2-Minit dan kacau sehingga mendidih. Kemudian, masukkan sayur sawi, lobak merah, jagung dan udang segar. Masukkan sesudu tepung jagung untuk memekatkan kuah. Padam api kemudian.
Langkah 3
1 Min

Letak MAGGI® yang telah digoreng dalam pinggan dan curahkan kuah yang telah dimasak tadi diatas mi.

Langkah 1 daripada 3

: Mi MAGGI® Kari 2 Minit

Sediakan sepaket MAGGI®Kari 2-minit. Gorengkan Maggi di kuali lain.

Langkah 2 daripada 3

: Mi MAGGI® Kari 2 Minit, Bawang Putih, Bawang Merah, Air, Sawi, Lobak Merah, Putik Jagung, Udang

Panaskan kuali dan kacau bawang merah dan bawang putih sampai naik bau. Masukkan air dan perencah MAGGI® Kari 2-Minit dan kacau sehingga mendidih. Kemudian, masukkan sayur sawi, lobak merah, jagung dan udang segar. Masukkan sesudu tepung jagung untuk memekatkan kuah. Padam api kemudian.

Langkah 3 daripada 3

: Mi MAGGI® Kari 2 Minit

Letak MAGGI® yang telah digoreng dalam pinggan dan curahkan kuah yang telah dimasak tadi diatas mi.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar