Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
26.3g / 41%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Carbonara Yogurt dengan Salad Ayam Gril

(0)
42Min
Mudah
Carbonara Yogurt Dengan Salad Ayam Gril

Bahan-bahan

-
4 4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

100  g
Penne
5  sudu besar
Yogurt Asli Tanpa Lemak
0.5  sudu kecil
Bawang Putih
0.5  sudu kecil
Lada Hitam
2  sudu besar
Keju Parmesan
0.5  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1 
Telur
1  sudu besar
Keju Parmesan
2  sudu kecil
Minyak Zaitun
300  g
Dada Ayam
2  sudu besar
Nestlé Natural Set Yougurt
1  sudu kecil
Herba campuran
2  sudu kecil
Paprika
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
200  g
Salad

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
257.89 kcal
Protein
26.26 g
Karbohidrat
23.05 g
Lemak
6.15 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

42 Minit
Langkah 1
15 Min
Masukkan minyak zaitun, Nestlé Natural Set Yogurt, herba campuran, paprika dan MAGGI® CukupRasa™ ke dalam mangkuk dan perap ayam selama 10-15 minit.
Langkah 2
12 Min
Rebus penne, sementara itu gaul Nestlé Natural Set Yogurt, bawang putih, lada hitam, keju parmesan, MAGGI® CukupRasa™ dan telur dalam mangkuk adunan sehingga sebati.
Langkah 3
5 Min
Setelah penne masak, tos dan gaulkan bersama campuran yogurt. Gaul rata.
Langkah 4
10 Min
Gril ayam selama 10 minit di dalam kuali, atau sehingga masak.
Carbonara Yogurt dengan Salad Ayam Gril

Langkah 1 daripada 4

: Dada Ayam, Minyak Zaitun, Herba campuran, Paprika, Nestlé Natural Set Yougurt, MAGGI® CukupRasa™

Masukkan minyak zaitun, Nestlé Natural Set Yogurt, herba campuran, paprika dan MAGGI® CukupRasa™ ke dalam mangkuk dan perap ayam selama 10-15 minit.

Carbonara Yogurt dengan Salad Ayam Gril

Langkah 2 daripada 4

: Penne, Telur, Yogurt Asli Tanpa Lemak, Lada Hitam, Bawang Putih, MAGGI® CukupRasa™, Keju Parmesan

Rebus penne, sementara itu gaul Nestlé Natural Set Yogurt, bawang putih, lada hitam, keju parmesan, MAGGI® CukupRasa™ dan telur dalam mangkuk adunan sehingga sebati.

Carbonara Yogurt dengan Salad Ayam Gril

Langkah 3 daripada 4

Setelah penne masak, tos dan gaulkan bersama campuran yogurt. Gaul rata.

Carbonara Yogurt dengan Salad Ayam Gril

Langkah 4 daripada 4

Gril ayam selama 10 minit di dalam kuali, atau sehingga masak.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna