Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis
24 min
Mudah
Add recipe
Back
20 5.2g / 20%
51 29g / 51%
29 17g / 29%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

(0)
26 Min
Mudah

Bahan-bahan

6 servings

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Ikan Siakap
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu besar
Tepung Jagung
100  g
Minyak Jagung
2  sudu besar
Minyak Jagung
1 
Bawang Holland
3  ulas
Bawang Putih
1  inci
Halia
3 
Cili Padi
0.25 
Lada Benggala, merah, mentah
0.25 
Lada Benggala, Hijau
0.25 
Lada Benggala, yellow, mentah
0.5 
Nenas
2 
Tomato
0.25  cawan
Sos Cili MAGGI®
0.5  cawan
Sos Tomato MAGGI®
0.5  cawan
Air
5  g
Daun Ketumbar

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
29 g
Energy
230.04 kcal
Fats
5.29 g
Protein
17.02 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

26 Minit
  • Langkah 1

    10 Min
    Bersihkan ikan siakap, sapukan rata MAGGI® CukupRasa dan tepung jagung. Panaskan minyak dan gorengkan ikan sehingga keperangan dan masak. Ketepikan.
  • Langkah 2

    3 Min
    Ambil 2 sudu besar minyak, tumiskan bawang holland, bawang putih dan halia sehingga wangi.
  • Langkah 3

    5 Min
    Masukkan cili padi, lada bengala, tomato dan nenas. Tumis sehingga rata
  • Langkah 4

    5 Min
    Tuangkan sos cili MAGGI® dan sos tomato MAGGI®. Gaulkan. Tuangkan air, dan biarkan ia reneh.
  • Langkah 5

    1 Min
    Tuangkan sos ke atas ikan yang telah digoreng. Sedia untuk dihidang.
Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

Langkah 1 daripada 5

: Seabass, Minyak Jagung

Bersihkan ikan siakap, sapukan rata MAGGI® CukupRasa dan tepung jagung. Panaskan minyak dan gorengkan ikan sehingga keperangan dan masak. Ketepikan.

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

Langkah 2 daripada 5

Ambil 2 sudu besar minyak, tumiskan bawang holland, bawang putih dan halia sehingga wangi.

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

Langkah 3 daripada 5

: Air, Tomato, Sos Cili MAGGI®, Halia, Bawang Putih, Bawang, Minyak Jagung, Sos Tomato MAGGI®, Cili Padi

Masukkan cili padi, lada bengala, tomato dan nenas. Tumis sehingga rata

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

Langkah 4 daripada 5

Tuangkan sos cili MAGGI® dan sos tomato MAGGI®. Gaulkan. Tuangkan air, dan biarkan ia reneh.

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis

Langkah 5 daripada 5

Tuangkan sos ke atas ikan yang telah digoreng. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini