Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Pai Telur Sambal Crunchy
Pai Telur Sambal Crunchy
35 min
Mudah
Add recipe
Back
37 8.2g / 37%
40 19.5g / 40%
23 11.8g / 23%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pai Telur Sambal Crunchy

(0)
35 Min
Mudah

Bahan-bahan

6

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tsp
Minyak Masak
1 
Bawang Besar
100  g
Ayam Cincang
60  g
MAGGI® Sambal Tumis
1  tbsp
Sos Tomato MAGGI®
2  tbsp
Air
50  g
Bayam
50  g
Cendawan Butang
3 
Telur
6  keping
Roti Mil Penuh
0.5  cawan
NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
19.57 g
Energy
200.9 kcal
Fats
8.22 g
Protein
11.82 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

35 Minit
  • Langkah 1

    10 Min
    Panaskan minyak masak, tumis bawang besar sehingga layu. Masukkan ayam, goreng sehingga masak. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, MAGGI® Sos Tomato dan air. Tumis sebentar. Masukkan cendawan dan bayam. Gaul sebati sehingga bayam masak. Ketepikan.
  • Langkah 2

    5 Min
    Pukulkan telur. Gaul sebati bersama tumisan ayam dan separuh dari NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes .
  • Langkah 3

    5 Min
    Rol leper roti putih dan potong bahagian tepi. Letakkan di dalam dulang membakar muffin. Masukkan sedikit campuran telur dan ayam ke dalam roti.
  • Langkah 4

    15 Min
    Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Bakar selama 15 minit pada suhu 180°c.
Pai Telur Sambal Crunchy

Langkah 1 daripada 4

Panaskan minyak masak, tumis bawang besar sehingga layu. Masukkan ayam, goreng sehingga masak. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, MAGGI® Sos Tomato dan air. Tumis sebentar. Masukkan cendawan dan bayam. Gaul sebati sehingga bayam masak. Ketepikan.

Pai Telur Sambal Crunchy

Langkah 2 daripada 4

Pukulkan telur. Gaul sebati bersama tumisan ayam dan separuh dari NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes .

Pai Telur Sambal Crunchy

Langkah 3 daripada 4

Rol leper roti putih dan potong bahagian tepi. Letakkan di dalam dulang membakar muffin. Masukkan sedikit campuran telur dan ayam ke dalam roti.

Pai Telur Sambal Crunchy

Langkah 4 daripada 4

Taburkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Bakar selama 15 minit pada suhu 180°c.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini