60 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

60 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

23.5g / 23%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Mi MAGGI Hot & Sour

Kembali

Mi MAGGI Hot & Sour

(0)

20Min

Mudah

Bahan-bahan

2 paket

Mi MAGGI® 2-Minit Ayam

800 ml

Air

200 g

Dada Ayam

Cendawan Shiitake kering

50 g

Lobak Merah

3 tangkai

Cili Padi

2 sudu besar

Cuka

1 sudu kecil

Kicap Pekat

1 sudu kecil

Minyak Bijan

0.5 sudu kecil

Lada Putih

2 sudu besar

Tepung Jagung

Telur

100 g

Bok Choy

3 tangkai

Daun Bawang

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

408.08 kcal

Protein

23.51 g

Karbohidrat

46.38 g

Lemak

13.77 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
10 Min

Masukkan air, dada ayam, cendawan shiitake, lobak merah dan cili padi kedalam periuk. Biarkan mendidih.
Langkah 2
3 Min

Masukkan Perencah MAGGI Ayam, cuka, kicap pekat minyak bijan dan lada putih, gaulkan rata.
Langkah 3
2 Min

Masukkan tepung jagung dan gaulkan. Biarkan ia reneh seketika.
Langkah 4
2 Min

Pecahkan telur, padamkan api dan tuangkan telur. Biarkan sekejap dan gaulkan perlahan.
Langkah 5
2 Min

Di dalam mangkuk, letakkan MAGGI Mi yang terlah direbus and tuangkan kuah Hot and Sour.
Langkah 6
1 Min

Hidangkan bersama hirisan daun bawang dan pok choy yang direbus.

Langkah 1 daripada 6

Masukkan air, dada ayam, cendawan shiitake, lobak merah dan cili padi kedalam periuk. Biarkan mendidih.

Langkah 2 daripada 6

Masukkan Perencah MAGGI Ayam, cuka, kicap pekat minyak bijan dan lada putih, gaulkan rata.

Langkah 3 daripada 6

Masukkan tepung jagung dan gaulkan. Biarkan ia reneh seketika.

Langkah 4 daripada 6

Pecahkan telur, padamkan api dan tuangkan telur. Biarkan sekejap dan gaulkan perlahan.

Langkah 5 daripada 6

Di dalam mangkuk, letakkan MAGGI Mi yang terlah direbus and tuangkan kuah Hot and Sour.

Langkah 6 daripada 6

Hidangkan bersama hirisan daun bawang dan pok choy yang direbus.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar