Kembung “Singgang” 3 Langkah
65 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
65 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
25.7g / 63%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Kembung “Singgang” 3 Langkah

 +

Kembung “Singgang” 3 Langkah
Kembali

Kembung “Singgang” 3 Langkah

(0)
26Min
Mudah
Masakan berkuah sup klasik daripada pantai timur Malaysia

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

4 
Ikan Kembung
2  tangkai
Cili Merah
3 
Cili Padi
2  cm
Kunyit Hidup
1  cm
Halia
1  L
Air
2  keping
Asam Keping
2  batang
Serai
2  cm
Lengkuas
10  keping
Daun Laksa / Daun Kesum
2  kiub
Kiub Pati Ikan Bilis MAGGI®
2 
Cili Merah
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
167.04 kcal
Protein
25.74 g
Karbohidrat
8.42 g
Lemak
3.03 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

26 Minit
Langkah 1
5 Min
Masukkan air ke dalam periuk, tambahkan cili merah, cili padi, kunyit hidup dan halia. Didihkan.
Langkah 2
10 Min
Kemudian, masukkan asam keping, serai, lengkuas, daun laksa dan Stok Kiub Ikan Bilis MAGGI® dan biarkan ia mereneh seketika.
Langkah 3
10 Min
Akhirnya, masukkan ikan dan biarkan ia masak. Hiaskan dengan hirisan cili ketika menghidang.
Langkah 4
1 Min
Anda boleh pilih untuk makan dengan nasi kukus atau nasi putih biasa mengikut kesukaan anda.
Kembung “Singgang” 3 Langkah

Langkah 1 daripada 4

: Cili Merah, Kunyit Hidup, Halia, Cili Padi

Masukkan air ke dalam periuk, tambahkan cili merah, cili padi, kunyit hidup dan halia. Didihkan.

Kembung “Singgang” 3 Langkah

Langkah 2 daripada 4

: Asam Keping, Serai, Daun Laksa / Daun Kesum, Kiub Pati Ikan Bilis MAGGI®, Lengkuas

Kemudian, masukkan asam keping, serai, lengkuas, daun laksa dan Stok Kiub Ikan Bilis MAGGI® dan biarkan ia mereneh seketika.

Kembung “Singgang” 3 Langkah

Langkah 3 daripada 4

: Ikan Kembung, Cili Merah

Akhirnya, masukkan ikan dan biarkan ia masak. Hiaskan dengan hirisan cili ketika menghidang.

Kembung “Singgang” 3 Langkah

Langkah 4 daripada 4

Anda boleh pilih untuk makan dengan nasi kukus atau nasi putih biasa mengikut kesukaan anda.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

Asia Dengan ikan Hari minggu Hidangan bersama keluarga Hidangan utama Hujung minggu Ikan Keluarga Ketulenan Kurang daripada 300 kcal Makan malam Makan tengah hari Memasak periuk Mudah Musim hujan Petang Sup Tempatan

Untuk resipi yang lebih menarik
Bubur Lambuk Daging
Bubur Lambuk Daging
 55 Min Sederhana
Nasi Goreng Kampung 20 Minit
Nasi Goreng Kampung 20 Minit
 20 Min Mudah
Sambal Tumis Udang
Sambal Tumis Udang
 8 Min Mudah
Mi MAGGI Goreng Kari Mamak
Mi MAGGI Goreng Kari Mamak
 15 Min Mudah