Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
37g / 26%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

"Chicken Chop" Lada Hitam

(0)
49Min
Mudah
Nak idea untuk hidangan pada hari Krismas ini? Jom sajikan kelainan dengan Chicken Chop Lada Hitam ini. Mudah disediakan dan lazat dinikmati bersama keluarga.

Bahan-bahan

-
2
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 2 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2 
Peha ayam tanpa tulang
1.5  sudu besar
2  sudu besar
Tepung Gandum
3  sudu besar
Minyak Masak
1  paket
Salad Campur
0.33  cawan
Lobak Merah
0.5  cawan
Brokoli
1  cawan
Tomato Ceri
100  g
Ubi Kentang
1  sudu besar
Mentega
2  ulas
Bawang Putih
1 
Bawang Kecil
0.5  cawan
Cendawan Butang
0.5  sudu kecil
Oregano Kering
2  sudu besar
Tepung Gandum
1  cawan
Air
1.5  sudu besar
0.5  sudu kecil
Gula
0.25  cawan
Susu Penuh Krim Nestlé

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
585.85 kcal
Protein
36.98 g
Karbohidrat
38.16 g
Lemak
32.06 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

49 Minit
Langkah 1
30 Min
Perapkan isi peha ayam dengan MAGGI® Pes Lada Hitam selama 30 minit.
Langkah 2
8 Min
Salutkan dengan tepung gandum. Panaskan minyak masak. Gorengkan sehingga garing.
Langkah 3
3 Min
Untuk membuat sos, cairkan mentega. Kemudian, tumiskan bawang putih dan bawang merah yang telah dicincang. masukkan cendawan butang hitam dan rempah kering oregano. Tumis sehingga layu.
Langkah 4
1 Min
Masukkan tepung gandum. Gaul sebati.
Langkah 5
3 Min
Masukkan air, MAGGI® Pes Lada Hitam dan gula. Gaul sebati dan renehkan sehingga pekat.
Langkah 6
1 Min
Setelah pekat. Masukkan krim masakan. Gaul rata.
Langkah 7
3 Min
Susunkan sayur-sayuran yang telah direbus dan ubi kentang bersama chicken chop. Tuangkan sos lada hitam, sedia untuk dihidang.
"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 1 daripada 7

Perapkan isi peha ayam dengan MAGGI® Pes Lada Hitam selama 30 minit.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 2 daripada 7

Salutkan dengan tepung gandum. Panaskan minyak masak. Gorengkan sehingga garing.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 3 daripada 7

Untuk membuat sos, cairkan mentega. Kemudian, tumiskan bawang putih dan bawang merah yang telah dicincang. masukkan cendawan butang hitam dan rempah kering oregano. Tumis sehingga layu.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 4 daripada 7

Masukkan tepung gandum. Gaul sebati.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 5 daripada 7

Masukkan air, MAGGI® Pes Lada Hitam dan gula. Gaul sebati dan renehkan sehingga pekat.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 6 daripada 7

Setelah pekat. Masukkan krim masakan. Gaul rata.

"Chicken Chop" Lada Hitam

Langkah 7 daripada 7

Susunkan sayur-sayuran yang telah direbus dan ubi kentang bersama chicken chop. Tuangkan sos lada hitam, sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna