75 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

75 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Pembuka selera

Tambah

Hidangan sampingan

Tambah

Pencuci mulut

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

21.1g / 50%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Goreng Berlada Mudah

Kembali

Ayam Goreng Berlada Mudah

(0)

36Min

Mudah

Kelazatan ayam goreng berlada pasti tersemat di dalam minda.

Bahan-bahan

6 hidangan

1000 g

Minyak Masak

500 g

Dada Ayam

1 sudu kecil

Serbuk Kunyit

1 sudu kecil

Serbuk Cili

2 sudu besar

Minyak Jagung

Bawang Merah

4 ulas

Bawang Putih

1 inci

Halia

Cili Merah

2 sudu besar

Sos Cili MAGGI®

1 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

Tomato

1 cawan

Air

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

167.68 kcal

Protein

21.15 g

Karbohidrat

9.45 g

Lemak

5.05 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
10 Min

Dalam mangkuk, gaulkan ayam dengan serbuk kunyit dan serbuk cili. Perapkan selama 10 minit.
Langkah 2
10 Min

Goreng ayam sehingga separuh masak. Keluarkan ayam.
Langkah 3
5 Min

Didalam kuali, masukkan minyak jagung dan tumis bawang merah, bawang merah, halia dan cili merah sehingga harum.
Langkah 4
5 Min

Masukkan Sos Cili MAGGI® dan MAGGI® CukupRasa ™ dan tomato. Tuangkan air dan biarkan merenah.
Langkah 5
5 Min

Tambahkan ayam goreng dan biarkan masak, kacau rata.
Langkah 6
1 Min

Setelah sos menjadi pekat, sedia untuk dihidang.

Langkah 1 daripada 6

: Serbuk Kunyit, Dada Ayam, Serbuk Cili

Dalam mangkuk, gaulkan ayam dengan serbuk kunyit dan serbuk cili. Perapkan selama 10 minit.

Langkah 2 daripada 6

: Minyak Masak, Dada Ayam

Goreng ayam sehingga separuh masak. Keluarkan ayam.

Langkah 3 daripada 6

: Cili Merah, Halia, Bawang Putih, Minyak Masak, Bawang Merah

Didalam kuali, masukkan minyak jagung dan tumis bawang merah, bawang merah, halia dan cili merah sehingga harum.

Langkah 4 daripada 6

: Sos Cili MAGGI®, Air, MAGGI® CukupRasa™, Tomato

Masukkan Sos Cili MAGGI® dan MAGGI® CukupRasa ™ dan tomato. Tuangkan air dan biarkan merenah.

Langkah 5 daripada 6

Tambahkan ayam goreng dan biarkan masak, kacau rata.

Langkah 6 daripada 6

Setelah sos menjadi pekat, sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar