Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
60 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
60 of 100
Sederhana
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
34.3g / 46%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Renduck Ria Raya

0
85Min
Sederhana
Rendang itik yang sungguh lazat, tambah dicicah dengan lemang dan ketupat!

Bahan-bahan

-
12 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 12 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  kg
Itik
15  tangkai
Cili Kering
3  ulas
Bawang Putih
2  ulas
Bawang Merah
1  inci
Kunyit Hidup
1  inci
Lengkuas
2  inci
Halia
5  tangkai
Serai
4  tangkai
Cili Padi
3  sudu besar
Serbuk Ketumbar
2  sudu besar
Serbuk Jintan Putih
1  sudu besar
Gula Melaka
5  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
300  g
Yogurt Asli Tanpa Lemak
3  sudu besar
Kerisik
2  batang
Serai
3  keping
Daun Kunyit

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
299.97 kcal
Protein
34.3 g
Karbohidrat
9.44 g
Lemak
13.44 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

85 Minit
Langkah 1
60 Min
Masukkan itik dan bahan kisar. Biarkan masak selama 1 jam guna api perlahan.
Langkah 2
10 Min
Masukkan gula melaka, Sos Tiram MAGGI®, yogurt Nestle Natural Set, kerisik, serai dan daun kunyit. Kacau rata guna api perlahan
Langkah 3
15 Min
Masak sehingga kuah mengering.
Renduck Ria Raya

Langkah 1 daripada 3

: Bawang Merah, Kunyit Hidup, Lengkuas, Serai, Halia, Cili Padi, Serbuk Ketumbar, Serbuk Jintan Putih, Cili Kering, Itik, Bawang Putih

Masukkan itik dan bahan kisar. Biarkan masak selama 1 jam guna api perlahan.

Renduck Ria Raya

Langkah 2 daripada 3

: Gula Melaka, Sos Tiram MAGGI®, Yogurt Asli Tanpa Lemak, Kerisik, Daun Kunyit, Serai

Masukkan gula melaka, Sos Tiram MAGGI®, yogurt Nestle Natural Set, kerisik, serai dan daun kunyit. Kacau rata guna api perlahan

Renduck Ria Raya

Langkah 3 daripada 3

Masak sehingga kuah mengering.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna