Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Telur Dadar Ala Padang

MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Starter

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Ayam Masak Kicap 20 Minit
21 min
Mudah
Add recipe
Sup Daging Singgang Pedas Masam
21 min
Mudah
Add recipe
Sup Ayam bersama Stok Ayam Pekat MAGGI
28 min
Mudah
Add recipe
Kerabu Suhun
21 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Side dish

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Resepi Bendi Goreng 10 Minit
11 min
Mudah
Add recipe
Bayam Tumis Sihat
13 min
Mudah
Add recipe
Aneka Sayur Campur Goreng bersama Cendawan dan Udang Segar
27 min
Sederhana
Add recipe
Sayur Campur dengan MAGGI CukupRasa
11 min
Mudah
Add recipe
Sayur Sawi Bersos Tiram
14 min
Mudah
Add recipe
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
18 min
Mudah
Add recipe
Kerabu Suhun
21 min
Sederhana
Add recipe
1/4 cawan sauerkraut
Add complement
Back

Select a Dessert

1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
Add complement
1 keping pinneaple
Add complement
1 buah kiwi buah
Add complement
1 oren kecil
Add complement
1/2 cawan anggur
Add complement
1 biji epal kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Telur Dadar Ala Padang
5 min
Mudah
Add recipe
Back

74 14.7g / 74%
7 3.2g / 7%
19 8.9g / 19%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Hidangan seimbang
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Telur Dadar Ala Padang

(0)
5 Min
Mudah

Bahan-bahan

8

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Tauhu Keras
2  sprigs
Daun Bawang
1  sprig
Daun Ketumbar
100  g
Lobak Merah
0.5  tsp
MAGGI® CukupRasa™
4 
Telur
60  g
MAGGI® Sambal Tumis
0.25  cawan
Minyak Masak
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
3.2 g
Energy
175.96 kcal
Fats
14.71 g
Protein
8.96 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

5 Minit

  • Langkah 1

    1 Min
    Satukan tauhu putih yang telah dihancurkan bersama daun bawang, daun ketumbar, dan lobak merah yang telah dihiris. Masukkan MAGGI® CukupRasa.

  • Langkah 2

    1 Min
    Masukkan telur dan MAGGI® Sambal Tumis. Gaul sebati.

  • Langkah 3

    3 Min
    Panaskan minyak masak, goreng sehingga garing dan terbalikkan. Setelah garing, angkat dan sedia untuk dihidang.
Telur Dadar Ala Padang

Langkah 1 daripada 3

Satukan tauhu putih yang telah dihancurkan bersama daun bawang, daun ketumbar, dan lobak merah yang telah dihiris. Masukkan MAGGI® CukupRasa.

Telur Dadar Ala Padang

Langkah 2 daripada 3

Masukkan telur dan MAGGI® Sambal Tumis. Gaul sebati.

Telur Dadar Ala Padang

Langkah 3 daripada 3

Panaskan minyak masak, goreng sehingga garing dan terbalikkan. Setelah garing, angkat dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes