Wrap Ayam Sambal Dengan Tzatziki Yogurt
145Min
Sederhana
500 g
Dada Ayam
3 tangkai
Cili Merah
3 tangkai
Cili Padi
3 ulas
Bawang Putih
2 inci
Halia
1 batang
Serai
2 sudu besar
Jus Limau
2 sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
1 sudu besar
Madu
50 ml
Air
135 g
Yogurt Asli Tanpa Lemak
LABEL UJIAN
1 sudu besar
Adas Segar
2 ulas
Bawang Putih
200 g
Timun Jepun
6 keping
Kulit Tortila Gandum Penuh
100 g
Salad
2
Tomato
.
Nilai pemakanan
Tenaga
512.36 kcal
Karbohidrat
68.39 g
Protein
33.06 g
Lemak
11.24 g
Maklumat setiap hidangan
Langkah Penyediaan
145 Minit
Langkah 1
5 Min
Kisarkan cili, cili padi, bawang putih, halia, serai, jus limau, MAGGI® CukupRasa™ dan madu. Masukkan air dan kisar kasar.
Langkah 2
120 Min
Tuangkan perapan ke atas ayam, gaulkan hingga sebati. Tutup dan perapkan dalam peti sejuk semalaman.
Langkah 3
10 Min
Setelah ayam diperap, panaskan kuali atau pemanggang. Masakkan ayam selama 5 minit pada setiap sisi. Tutup ketika memanggang.
Langkah 4
5 Min
Dalam mangkuk yang kecil, masukkan yogurt NESTLÉ Greek Style, adas segar, bawang putih dicincang dan timun Jepun. Letakkan di tepi.
Langkah 5
5 Min
Letakkan kulit tortila di atas pinggan dan sapukan bancuhan yogurt tadi. Letakkan salad, tomato dan ayam panggang. Gulungkan tortila perlahan-lahan.
Komen 0