Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Telur Masak Kurma
35 min
Mudah
Add recipe
Back
67 16.7g / 67%
16 9.4g / 16%
17 10g / 17%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Telur Masak Kurma

(0)
35 Min
Mudah

Bahan-bahan

8

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
10 
Telur
3 
Bawang Merah
4  cloves
Bawang Putih
1  in
Halia
0.5  cawan
Air
0.25  cawan
Minyak Masak
6  Scoops
Serbuk Kurma
2 
Kentang
2.5  cawan
Air
2  cubes
Kiub Pati Ayam MAGGI®
0.33  cawan
2 
Tomato
1  sprig
Cili Hijau

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
9.43 g
Energy
227.66 kcal
Fats
16.79 g
Protein
10.01 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

35 Minit
  • Langkah 1

    10 Min
    Rebuskan telur sehingga masak dan kupaskan kulit.
  • Langkah 2

    3 Min
    Kisarkan bawang merah, bawang putih, halia dengan air sehingga halus.
  • Langkah 3

    5 Min
    Panaskan minyak masak. Tumiskan bahan kisar sehingga garing.
  • Langkah 4

    5 Min
    Masukkan rempah kurma. Tumis sehingga pecah minyak.
  • Langkah 5

    7 Min
    Masukkan air, kentang dan MAGGI ® Kiub Pati Ayam. Renehkan sehingga kentang empuk.
  • Langkah 6

    5 Min
    Masukkan telur, santan, MAGGI® CukupRasa, tomato dan cili hijau. Renehkan 5 minit.
Telur Masak Kurma

Langkah 1 daripada 6

Rebuskan telur sehingga masak dan kupaskan kulit.

Telur Masak Kurma

Langkah 2 daripada 6

Kisarkan bawang merah, bawang putih, halia dengan air sehingga halus.

Telur Masak Kurma

Langkah 3 daripada 6

Panaskan minyak masak. Tumiskan bahan kisar sehingga garing.

Telur Masak Kurma

Langkah 4 daripada 6

Masukkan rempah kurma. Tumis sehingga pecah minyak.

Telur Masak Kurma

Langkah 5 daripada 6

Masukkan air, kentang dan MAGGI ® Kiub Pati Ayam. Renehkan sehingga kentang empuk.

Telur Masak Kurma

Langkah 6 daripada 6

Masukkan telur, santan, MAGGI® CukupRasa, tomato dan cili hijau. Renehkan 5 minit.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini