Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Salmon Panggang dengan Salad
80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein
18.5g / 36%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Salmon Panggang dengan Salad

+

Salmon Panggang dengan Salad

Kembali

Salmon Panggang dengan Salad

(0)
140Min
Sederhana
Tambah ke Pelan Menu Saya

Anda perlukan akaun untuk terusakn

Sila login atau daftar akaun

Penyediaan makan malam seharusnya mudah dan tidak memeningkan kepala. Gabungan ikan salmon yang dipanggan dengan salad pastinya menyajikan hidangan yang bukan sahaja sihat, malah mudah lagi lazat! Pastinya menceriakan hari anda

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  sudu kecil
Minyak Jagung
500  g
Filet Salmon LABEL UJIAN
2  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu kecil
Serbuk Cili
1  ulas
Bawang Putih
3  sudu besar
Air
100  g
Timun
200  g
Salad
100  g
Tomato
2 
Oren
1 
Bawang Merah
2  sudu besar
Minyak Zaitun
3  sudu besar
Jus Lemon
1 
Bawang Merah
1  ulas
Bawang Putih
1  tangkai
Cili Padi
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
205.07 kcal
Protein
18.49 g
Karbohidrat
10.95 g
Lemak
9.93 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

140 Minit
  • Langkah 1

    120 Min
    Mula-mula gabungkan Sos Tiram MAGGI®, serbuk cili, bawang putih dan air dalam mangkuk kecil. Kemudian, tuangkan ke atas filet salmon dan perapkan sehingga sebati dan rata. Biarkan selama semalaman.
  • Langkah 2

    10 Min
    Bila salmon sudah diperap, letakkan minyak pada kuali atau pemanggang, panggang ikan selama 5 minit pada setiap sisi. Ketepikannya.
  • Langkah 3

    2 Min
    Tapis lebihan jus daripada salmon yang dipanggang dan ketepikannya.
  • Langkah 4

    3 Min
    Kemudian, gabungkan timun, salad, tomato, oren dan bawang dalam mangkuk. Biarkan sebentar.
  • Langkah 5

    3 Min
    Sediakan kuah dalam mangkuk yang lain, campurkan minyak zaitun, jus lemon, bawang merah, bawang putih, cili padi dan jus lebihan salmon panggang untuk lebih rasa.
  • Langkah 6

    2 Min
    Letakkan salmon di atas salad dan renjiskan kuah, hidangkan serta-merta.
Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 1 daripada 6

: Sos Tiram MAGGI®, Bawang Putih, Serbuk Cili, Air, Filet Salmon

Mula-mula gabungkan Sos Tiram MAGGI®, serbuk cili, bawang putih dan air dalam mangkuk kecil. Kemudian, tuangkan ke atas filet salmon dan perapkan sehingga sebati dan rata. Biarkan selama semalaman.

Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 2 daripada 6

: Minyak Jagung, Filet Salmon

Bila salmon sudah diperap, letakkan minyak pada kuali atau pemanggang, panggang ikan selama 5 minit pada setiap sisi. Ketepikannya.

Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 3 daripada 6

Tapis lebihan jus daripada salmon yang dipanggang dan ketepikannya.

Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 4 daripada 6

: Timun, Oren, Tomato, Salad, Bawang Merah

Kemudian, gabungkan timun, salad, tomato, oren dan bawang dalam mangkuk. Biarkan sebentar.

Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 5 daripada 6

: Minyak Zaitun, Bawang Merah, Bawang Putih, Cili Padi, Jus Lemon

Sediakan kuah dalam mangkuk yang lain, campurkan minyak zaitun, jus lemon, bawang merah, bawang putih, cili padi dan jus lebihan salmon panggang untuk lebih rasa.

Salmon Panggang dengan Salad

Langkah 6 daripada 6

Letakkan salmon di atas salad dan renjiskan kuah, hidangkan serta-merta.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Bebas Babi
  • Brunch
  • Dengan ikan
  • Egg-Free
  • Fish
  • Fusion
  • Global
  • Grilled
  • Hidangan bersama keluarga
  • Hidangan utama
  • Kawan
  • Keluarga
  • Kurang daripada 300 kcal
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Nuts / Peanuts-Free
  • Pembuka selera
  • Petang
  • Salad
  • Treenut-Free
  • Veggies

Untuk resipi yang lebih menarik

  • Ayam Lemon Senang Je

    Ayam Lemon Senang Je

    26 Min Mudah
  • Kuey Teow Ladna

    Kuey Teow Ladna

    14 Min Mudah
  • Mi MAGGI Hailam

    Mi MAGGI Hailam

    7 Min Mudah
  • Ayam Masak Hitam

    Ayam Masak Hitam

    44 Min Sederhana

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Privacy Policy
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN