Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Salad Poke Berkhasiat

100 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
100 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan
Tambah
Pencuci mulut
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein
17g / 24%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Salad Poke Berkhasiat

+

Salad Poke Berkhasiat

Kembali

Salad Poke Berkhasiat

(0)
50Min
Mudah
Tambah ke Pelan Menu Saya

Anda perlukan akaun untuk terusakn

Sila login atau daftar akaun

Bukan salad biasa-biasa tapi kombinasi segar yang membuka selera!

Bahan-bahan

4 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Nasi
250  g
Salmon
1 
Bawang Merah
0.5  sudu kecil
Halia
1 
Cili Padi
1  sudu besar
Kicap
2  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu besar
Cuka Epal / Limau Nipis
0.5  sudu kecil
Minyak Bijan
100  g
Lobak Merah
100  g
Timun
0.5 
Avocado
0.5  cawan
Rumpai Laut
50  g
Jagung
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
283.15 kcal
Protein
16.99 g
Karbohidrat
38.04 g
Lemak
7.48 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

50 Minit
  • Langkah 1

    5 Min
    Perap salmon dengan bawang yang telah dicincang, halia dan cili padi di dalam mangkuk dan gaul mesra.
  • Langkah 2

    30 Min
    Tuangkan kicap, Sos Tiram MAGGI, cuka epal atau limau nipis dan minyak bijan. Perap selama 30 minit atau semalaman.
  • Langkah 3

    5 Min
    Panaskan minyak, goreng salmon yang telah diperap hingga masak dan ketepikan.
  • Langkah 4

    5 Min
    Masukkan nasi dan lobak merah, timun, avocado dan jagung di dalam mangkuk hidang.
  • Langkah 6

    5 Min
    Masukkan salmon di tengah-tengah dan tabur rumpai laut di atasnya.
Salad Poke Berkhasiat

Langkah 1 daripada 5

: Salmon, Bawang Merah, Halia, Cili Padi

Perap salmon dengan bawang yang telah dicincang, halia dan cili padi di dalam mangkuk dan gaul mesra.

Salad Poke Berkhasiat

Langkah 2 daripada 5

: Cuka Epal / Limau Nipis, Minyak Bijan, Kicap, Sos Tiram MAGGI®

Tuangkan kicap, Sos Tiram MAGGI, cuka epal atau limau nipis dan minyak bijan. Perap selama 30 minit atau semalaman.

Salad Poke Berkhasiat

Langkah 3 daripada 5

Panaskan minyak, goreng salmon yang telah diperap hingga masak dan ketepikan.

Salad Poke Berkhasiat

Langkah 4 daripada 5

: Nasi, Timun, Lobak Merah, Avocado, Jagung

Masukkan nasi dan lobak merah, timun, avocado dan jagung di dalam mangkuk hidang.

Salad Poke Berkhasiat

Langkah 6 daripada 5

: Salmon, Rumpai Laut

Masukkan salmon di tengah-tengah dan tabur rumpai laut di atasnya.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Bebas Babi
  • Brunch
  • Dengan ikan
  • Fusion
  • Global
  • Hidangan utama
  • Ikan
  • Kawan
  • Keluarga
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Mangkuk
  • Mudah
  • Petang
  • Sejuk / berkumpul
  • Set makan
  • Tanpa kacang/kacang tanah
  • Tanpa kekacang
  • Tanpa telur
  • Ulam

Untuk resipi yang lebih menarik

  • MAGGI Telur Pedas Kari Mee Goreng 1-2-3

    MAGGI Telur Pedas Kari Mee Goreng 1-2-3

    9 Min Mudah
  • Tumisan Cendawan Beraneka

    Tumisan Cendawan Beraneka

    11 Min Mudah
  • Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

    Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

    50 Min Sederhana
  • Nasi Ayam Tomato

    Nasi Ayam Tomato

    46 Min Sederhana

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Privacy Policy
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN