Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
18.9g / 35%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Hidangan seimbang

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

0
50Min
Sederhana
Keenakkan udang bersama rasa kari padu, memang mengancam!

Bahan-bahan

-
8
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

4  sudu besar
Minyak Masak
5 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
1  inci
Halia
3  tangkai
Daun Kari
30  g
MAGGI® Sambal Tumis
6  sudu besar
Serbuk Kari
2  sudu besar
Asam Jawa
300  ml
Air
100  ml
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Gula
1  kg
Udang
3  tangkai
Bendi
1 
Tomato
2 
Cili Hijau

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
208.57 kcal
Protein
18.91 g
Karbohidrat
9.76 g
Lemak
10.76 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

50 Minit
Langkah 1
3 Min
Panaskan minyak dan tumis hirisan bawang merah, bawang putih dan halia bersama daun kari hingga garing.
Langkah 2
30 Min
Masukkan MAGGI Sambal Tumis dan pes kari . Masak guna api perlahan selama 30 minit sehingga rempah masak sempurna dan pecah minyak. Tambah sedikit air supaya tidak hangit.
Langkah 3
5 Min
Masukkan air asam jawa dan air. Masak hingga mendidih.
Langkah 4
3 Min
Masukkan santan, gula dan Maggi CukupRasa. Kacau hingga sebati.
Langkah 5
5 Min
Masukkan bendi dan udang. Biar hingga udang masak.
Langkah 6
4 Min
Akhir sekali, masukkan tomato dan cili hijau. Reneh seketika dan sedia untuk dihidang.
Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 1 daripada 6

Panaskan minyak dan tumis hirisan bawang merah, bawang putih dan halia bersama daun kari hingga garing.

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 2 daripada 6

Masukkan MAGGI Sambal Tumis dan pes kari . Masak guna api perlahan selama 30 minit sehingga rempah masak sempurna dan pecah minyak. Tambah sedikit air supaya tidak hangit.

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 3 daripada 6

Masukkan air asam jawa dan air. Masak hingga mendidih.

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 4 daripada 6

Masukkan santan, gula dan Maggi CukupRasa. Kacau hingga sebati.

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 5 daripada 6

Masukkan bendi dan udang. Biar hingga udang masak.

Kari Udang CukupRasa MAZZATON MIZA

Langkah 6 daripada 6

Akhir sekali, masukkan tomato dan cili hijau. Reneh seketika dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna