Skip to Main Content
MAGGI® Malaysia
MAGGI® Malaysia
  • Resipi
  • Aktiviti
  • MAGGI®
  • Produk
  • MyMenu Plan
  • Cari
  • Log masuk
  • Tentang Kami
  • Dari Dapur Kami
  • Memupuk Generasi Muda
  • Idea Masakan 7 Hari MAGGI®
  • Masak-masak bersama Selebriti MAGGI®
  • Tips Dapur
Kari Ikan Tongkol
100 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
100 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein
18.6g / 44%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Kari Ikan Tongkol

+

Kari Ikan Tongkol

Kembali

Kari Ikan Tongkol

(0)
26Min
Mudah
Tambah ke Pelan Menu Saya

Anda perlukan akaun untuk terusakn

Sila login atau daftar akaun

Kalau nak ambil hati keluarga, sudah tentu kari ikan jawabnya!

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  sudu besar
Minyak Jagung
500  g
Ikan Tongkol
2  tangkai
Cili Merah
10  g
Halia
2 
Bawang Besar
1  sudu kecil
Campuran Herba
1  tangkai
Daun Kari
2  sudu besar
Serbuk Cili
2  sudu kecil
Serbuk Jintan Manis
0.5  sudu kecil
Serbuk Lada Hitam
3  sudu besar
Serbuk Ketumbar
0.5  sudu kecil
Serbuk Adas Pedas
1  sudu besar
Yogurt Asli Tanpa Lemak
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
400  ml
Air
30  g
Asam Cair
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Tenaga
162.72 kcal
Protein
18.63 g
Karbohidrat
9.14 g
Lemak
6.1 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

26 Minit
  • Langkah 1

    3 Min
    Mula-mula panaskan minyak jagung di dalam periuk.
  • Langkah 2

    7 Min
    Setelah itu masukkan cili merah, halia, bawang besar, campuran herba, daun kari, serbuk cili, serbuk jintan manis, serbuk lada hitam, serbuk ketumbar dan serbuk adas pedas. Kacau dan tumis kesemua bahan tadi sehingga naik bau serta sehingga pecah minyak.
  • Langkah 3

    5 Min
    Kemudian masukkan NESTLÉ Natural Set Yogurt, MAGGI® CukupRasa™, air dan air asam jawa diikuti ikan.
  • Langkah 4

    10 Min
    Biarkan sehingga ia mendidih dan renehnya lebih kurang 10 minit.
  • Langkah 5

    1 Min
    Hidangkan panas-panas untuk dinikmati seisi keluarga.
Kari Ikan Tongkol

Langkah 1 daripada 5

: Minyak Jagung

Mula-mula panaskan minyak jagung di dalam periuk.

Kari Ikan Tongkol

Langkah 2 daripada 5

: Cili Merah, Halia, Bawang Besar, Serbuk Cili, Serbuk Jintan Manis, Daun Kari, Serbuk Lada Hitam, Campuran Herba, Serbuk Ketumbar, Serbuk Adas Pedas

Setelah itu masukkan cili merah, halia, bawang besar, campuran herba, daun kari, serbuk cili, serbuk jintan manis, serbuk lada hitam, serbuk ketumbar dan serbuk adas pedas. Kacau dan tumis kesemua bahan tadi sehingga naik bau serta sehingga pecah minyak.

Kari Ikan Tongkol

Langkah 3 daripada 5

: Air, MAGGI® CukupRasa™, Yogurt Asli Tanpa Lemak, Asam Cair, Ikan Tongkol

Kemudian masukkan NESTLÉ Natural Set Yogurt, MAGGI® CukupRasa™, air dan air asam jawa diikuti ikan.

Kari Ikan Tongkol

Langkah 4 daripada 5

Biarkan sehingga ia mendidih dan renehnya lebih kurang 10 minit.

Kari Ikan Tongkol

Langkah 5 daripada 5

Hidangkan panas-panas untuk dinikmati seisi keluarga.

Resipi dalam PDF

Share with friends

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

  • Asia
  • Bebas Babi
  • Curry
  • Dengan ikan
  • Egg-Free
  • Fish
  • Hidangan bersama keluarga
  • Hidangan utama
  • Keluarga
  • Kurang daripada 300 kcal
  • Makan malam
  • Makan tengah hari
  • Mudah
  • Nuts / Peanuts-Free
  • Petang
  • Set makan
  • Slow cooked
  • Tempatan
  • Treenut-Free

Untuk resipi yang lebih menarik

  • Ayam Masak Merah

    Ayam Masak Merah

    26 Min Mudah
  • Ayam Masak Kicap 20 Minit

    Ayam Masak Kicap 20 Minit

    21 Min Mudah
  • MAGGI Mi Goreng Mamak 3 Langkah

    MAGGI Mi Goreng Mamak 3 Langkah

    10 Min Mudah
  • Nasi Arab Masyhur Bersama Ayam

    Nasi Arab Masyhur Bersama Ayam

    66 Min Sederhana

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Hubungi kami
  • Privacy Policy
  • Terma dan syarat
  • MS
  • EN