Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Kari Daging Bermangga
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Hidangan sampingan

Sayur Campur Goreng
Sayur Campur Goreng
9 min
Mudah
Add recipe
Kailan Udang Bakar
20 min
Mudah
Add recipe
Cangkuk Manis Tumis
10 min
Mudah
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Bayam Tumis Sihat
Bayam Tumis Sihat
13 min
Mudah
Add recipe
Pucuk Paku Goreng Sambal Belacan
Pucuk Paku Goreng Sambal Belacan
10 min
Mudah
Add recipe
Sayur Sawi Bersos Tiram
Sayur Sawi Bersos Tiram
14 min
Mudah
Add recipe
Salad Tomyam Udang
Salad Tomyam Udang
19 min
Mudah
Add recipe
1/4 cawan sauerkraut
1/4 cawan sauerkraut
Add complement
Back

Select a Pembuka Selera

Sup Ikan
Sup Ikan
26 min
Mudah
Add recipe
Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis
24 min
Mudah
Add recipe
Kailan Udang Bakar
20 min
Mudah
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Resepi Tomyam 20 Minit
Resepi Tomyam 20 Minit
33 min
Mudah
Add recipe
Ikan Basung Masak Ampap
36 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Pencuci mulut

1 biji pir kecil
1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
1 buah pic kecil
Add complement
1 keping pinneaple
1 keping pinneaple
Add complement
1 oren kecil
1 oren kecil
Add complement
1 biji epal kecil
1 biji epal kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
1 biji pisang kecil
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Nasi Dagang dengan Kari Ikan Tongkol dan Acar Jelatah
Kari Daging Bermangga
46 min
Sederhana
Add recipe
Back

49 12.6g / 49%
23 13.7g / 23%
28 16.2g / 28%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Kari Daging Bermangga

(0)
46 Min
Sederhana

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  tbsp
Minyak Jagung
135  g
Yogurt Asli Tanpa Lemak
1.5  tbsp
MAGGI® CukupRasa™
50  g
Mangga Muda
100  g
Ubi Kentang
50  g
Lobak Merah
400  ml
Air
300  g
Daging
30  g
Kacang Gajus
1 
Tomato
1  packet
MAGGI® Sambal Tumis
4  cloves
Bawang Putih
3  cm
Halia
2 
Bawang Merah
3 
Buah Pala
2  tsp
Biji Sawi
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
13.78 g
Energy
231.28 kcal
Fats
12.68 g
Protein
16.28 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

46 Minit

  • Langkah 1

    5 Min
    Mula-mula, kisar tomato, belacan, bawang putih, bawang merah, buah pala dan bili sawi. Kemudian tumiskan semua bahan kisar tersebut di dalam periuk sampai pecah minyak.

  • Langkah 2

    10 Min
    Kemudian tumiskan semua bahan kisar dan MAGGI Sambal Tumis tersebut di dalam periuk sampai pecah minyak.

  • Langkah 3

    5 Min
    Kemudian, tambahkan Nestle® Greek Yogurt Natural, MAGGI® CukupRasa™, mangga muda, ubi kentang, lobak merah, air, daging serta kacang gajus dan kacau rata.

  • Langkah 4

    25 Min
    Biarkan ia mendidih selama 5 minit dan kemudian renehkan selama 20 minit.

  • Langkah 5

    1 Min
    Cedukkan kari yang telah dimasak ke dalam mangkuk hidang yang cantik dan ajaklah seisi keluarga menikmatinya…ohh aromanya pun dah terangkat!
Kari Daging Bermangga

Langkah 1 daripada 5

: Biji Sawi, Onions, raw, Garlic, MAGGI® Sambal Tumis, Halia, Tomato, Buah Pala

Mula-mula, kisar tomato, belacan, bawang putih, bawang merah, buah pala dan bili sawi. Kemudian tumiskan semua bahan kisar tersebut di dalam periuk sampai pecah minyak.

Kari Daging Bermangga

Langkah 2 daripada 5

: Buah Pala, Onions, raw, Halia, Biji Sawi, Garlic, MAGGI® Sambal Tumis, Tomato, Minyak Jagung

Kemudian tumiskan semua bahan kisar dan MAGGI Sambal Tumis tersebut di dalam periuk sampai pecah minyak.

Kari Daging Bermangga

Langkah 3 daripada 5

: Yogurt Asli Tanpa Lemak, Lobak Merah, Kentang, Air, Buah Bambangan, MAGGI® CukupRasa™, Daging Cincang

Kemudian, tambahkan Nestle® Greek Yogurt Natural, MAGGI® CukupRasa™, mangga muda, ubi kentang, lobak merah, air, daging serta kacang gajus dan kacau rata.

Kari Daging Bermangga

Langkah 4 daripada 5

Biarkan ia mendidih selama 5 minit dan kemudian renehkan selama 20 minit.

Kari Daging Bermangga

Langkah 5 daripada 5

Cedukkan kari yang telah dimasak ke dalam mangkuk hidang yang cantik dan ajaklah seisi keluarga menikmatinya…ohh aromanya pun dah terangkat!

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes