Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
19g / 45%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Bulgogi Ayam Nak Lagi

0
65Min
Mudah
Nikmati rasa barbeku Korea asli dengan resipi mudah lagi menyelerakan ini.

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

450  g
Dada Ayam
2  sudu besar
Serbuk Cili
1  sudu besar
Cebisan Cili Kering
1  sudu besar
Tauchu
1  inci
Halia
1  ulas
Bawang Putih
2  sudu besar
Cuka
2  sudu besar
Madu
3  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu besar
Biji Bijian
1  sudu besar
Minyak Bijan
100  ml
Air

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
170.97 kcal
Protein
18.98 g
Karbohidrat
11.47 g
Lemak
5.63 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

65 Minit
Langkah 1
5 Min
Campurkan serbuk cili, cebisan cili kering, tauchu, halia, bawang putih, cuka, madu, Sos Tiram MAGGI®, biji bijan dan minyak bijan dalam mangkuk untuk menyediakan pes cili.
Langkah 2
30 Min
Perap ayam dengan pes cili semalaman atau 30 minit – 1 jam
Langkah 3
15 Min
Panaskan kuali, perangkan ayam selama 5 minit untuk kedua belah bahagian. Tambahkan baki pes dan air.
Langkah 4
15 Min
Masak sehingga kuah menjadi pekat. Hidangkan dengan salad kegemaran anda.
Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 1 daripada 4

: Cebisan Cili Kering, Tauchu, Minyak Bijan, Cuka, Halia, Biji Bijian, Bawang Putih, Sos Tiram MAGGI®, Serbuk Cili, Madu

Campurkan serbuk cili, cebisan cili kering, tauchu, halia, bawang putih, cuka, madu, Sos Tiram MAGGI®, biji bijan dan minyak bijan dalam mangkuk untuk menyediakan pes cili.

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 2 daripada 4

: Cuka, Biji Bijian, Halia, Bawang Putih, Madu, Sos Tiram MAGGI®, Minyak Bijan, Serbuk Cili, Dada Ayam, Cebisan Cili Kering, Tauchu

Perap ayam dengan pes cili semalaman atau 30 minit – 1 jam

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 3 daripada 4

: Dada Ayam, Serbuk Cili, Sos Tiram MAGGI®, Halia, Bawang Putih, Cebisan Cili Kering, Tauchu, Madu, Biji Bijian, Minyak Bijan, Air, Cuka

Panaskan kuali, perangkan ayam selama 5 minit untuk kedua belah bahagian. Tambahkan baki pes dan air.

Bulgogi Ayam Nak Lagi

Langkah 4 daripada 4

Masak sehingga kuah menjadi pekat. Hidangkan dengan salad kegemaran anda.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna