Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Kenikmatan bubur yang mesti dirasai, tekstur dan kelazatannya tak terperi!
Bahan-bahan
6
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Di dalam periuk, masukkan air, daging, biji gandum dan kulit kayu manis. Masak kesemua sehingga ia menjadi bubur.
Langkah 2
10 Min
Di dalam kuali lain, panaskan minyak jagung dan tumiskan bawang putih, lobak merah, serbuk jintan putih, serbuk ketumbar dan serbuk jintan manis serta MAGGI® CukupRasa™ sehingga pecah minyak.
Langkah 3
5 Min
Kemudian, tuangkan ke dalam bubur dan kacau semuanya sehingga rata dan sebati.
Langkah 4
5 Min
Biarkan masak selama 5 minit dan taburkan hiasan. Hidanglah panas-panas pastinya memikat hati keluarga!
Langkah 1
daripada
4
:
Air, Daging, MAGGI® CukupRasa™, Biji Gandum, Kulit Kayu Manis
Di dalam periuk, masukkan air, daging, biji gandum dan kulit kayu manis. Masak kesemua sehingga ia menjadi bubur.
Di dalam kuali lain, panaskan minyak jagung dan tumiskan bawang putih, lobak merah, serbuk jintan putih, serbuk ketumbar dan serbuk jintan manis serta MAGGI® CukupRasa™ sehingga pecah minyak.
Langkah 3
daripada
4
Kemudian, tuangkan ke dalam bubur dan kacau semuanya sehingga rata dan sebati.
Langkah 4
daripada
4
:
Timun, Cili Merah
Biarkan masak selama 5 minit dan taburkan hiasan. Hidanglah panas-panas pastinya memikat hati keluarga!
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0