80 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

80 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

21.2g / 34%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Masam Manis

Kembali

Ayam Masam Manis

(0)

38Min

Mudah

Masam manis ayam dalam kuah kaw...memikat selera, menggoda mata!

Bahan-bahan

6 hidangan

0.5 cawan

Air

3 sudu besar

Tepung Gandum

2 sudu besar

Tepung Jagung

1 sudu kecil

MAGGI® CukupRasa™

5 keping

Dada Ayam

0.5 cawan

Minyak Jagung

1 sudu besar

Minyak Jagung

3 ulas

Bawang Putih

Bawang Holland

0.5

Lada Benggala Hijau

0.5

Lada Benggala Kuning

0.5

Lada Benggala Merah

0.25 cawan

Nenas

1 cawan

Air

3 sudu besar

Sos Tomato MAGGI®

3 sudu besar

Sos Cili Thai MAGGI®

1 sudu besar

Gula

1 sudu besar

Cuka

1 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

1 sudu besar

Tepung Jagung

2 sudu besar

Air

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

243.78 kcal

Protein

21.15 g

Karbohidrat

29.48 g

Lemak

4.38 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
10 Min

Campurkan air, tepung gandum, tepung jagung dan MAGGI® CukupRasa™ bersama. Masukkan ayam dan gaul sebati. Ketepikan selama 5-10 minit.
Langkah 2
15 Min

Panaskan minyak secukupnya di dalam kuali. Goreng ayam hingga berwarna keemasan dan garing. Ketepikan.
Langkah 3
5 Min

Di kuali lain, panaskan minyak jagung. Masukkan bawang putih, bawang Holland, lada bengala hijau, kuning dan merah. Kacau rata. Masukkan nenas. Masak seketika dan masukkan air.
Langkah 4
1 Min

Seterusnya, masukkan campuran MAGGI® Sos Tomato™ dan sos cili Thai.
Langkah 5
1 Min

Masukkan gula, cuka dan MAGGI® CukupRasa™.
Langkah 6
5 Min

Biarkan mendidih dan masukkan larutan tepung jagung.
Langkah 7
1 Min

Hidangkan panas.

Langkah 1 daripada 7

: MAGGI® CukupRasa™, Dada Ayam, Tepung Gandum, Air, Tepung Jagung

Campurkan air, tepung gandum, tepung jagung dan MAGGI® CukupRasa™ bersama. Masukkan ayam dan gaul sebati. Ketepikan selama 5-10 minit.

Langkah 2 daripada 7

: Dada Ayam, Minyak Jagung

Panaskan minyak secukupnya di dalam kuali. Goreng ayam hingga berwarna keemasan dan garing. Ketepikan.

Langkah 3 daripada 7

: Minyak Jagung, Bawang Putih, Bawang Holland, Lada Benggala Merah, Lada Benggala Kuning, Lada Benggala Hijau, Nenas, Air

Di kuali lain, panaskan minyak jagung. Masukkan bawang putih, bawang Holland, lada bengala hijau, kuning dan merah. Kacau rata. Masukkan nenas. Masak seketika dan masukkan air.

Langkah 4 daripada 7

: Sos Cili Thai MAGGI®, Sos Tomato MAGGI®

Seterusnya, masukkan campuran MAGGI® Sos Tomato™ dan sos cili Thai.

Langkah 5 daripada 7

: Cuka, Gula, MAGGI® CukupRasa™

Masukkan gula, cuka dan MAGGI® CukupRasa™.

Langkah 6 daripada 7

: Tepung Jagung, Air

Biarkan mendidih dan masukkan larutan tepung jagung.

Langkah 7 daripada 7

Hidangkan panas.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar