Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
95 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
95 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
22g / 50%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Ayam Masak Merah Beryogurt

0
142Min
Sederhana
Ayam masak merah yang manis dan pedas ini dimasak dengan sos tomato sering menjadi sajian kegemaran semasa musim keraian atau majlis perkahwinan. Ianya adalah pilihan sempurna bagi mereka yang inginkan sesuatu yang tradisi dari Malaysia.

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

500  g
Isi Ayam
3  sudu besar
Yogurt Asli Tanpa Lemak
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu besar
Minyak Jagung
1 
Bawang Besar
2  inci
Halia
4  ulas
Bawang Putih
2  batang
Serai
1  paket
Maggi® Hari-Hari Favourites Masak Merah
2  cawan
Air
4 
Cili Merah
100  g
Daun Bawang
2 
Bawang Besar
1 
Tomato
0.25  cawan
Kacang Pea

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
174.55 kcal
Protein
22.05 g
Karbohidrat
10.22 g
Lemak
5.06 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

142 Minit
Langkah 1
120 Min
Kita mulakan dengan ayam dahulu. Dalam mangkuk, masukkan ayam, yogurt dan MAGGI® CukupRasa™. Gaul sebati dan biarkan ia diperap selama 2 jam.
Langkah 2
5 Min
Kemudian panggang ayam separuh masak. Ketepikan.
Langkah 3
10 Min
Dalam kuali, panaskan minyak dan tumis bawang, halia, bawang putih serta serai yang telah dikisar hingga naik bau.
Langkah 4
1 Min
Seterusnya, masukkan MAGGI® Hari-Hari Favourites Masak Merah, air dan ayam yang telah diperap tadi. Kacau sebati hingga ayam sempurna.
Langkah 5
5 Min
Kemudian, masukkan cili merah, daun bawang, bawang, tomato dan kacang pea. Kecilkan api dan biarkan ia mereneh sehingga kuah menjadi pekat.
Langkah 6
1 Min
Sangat sesuai dihidangkan bersama nasi putih, nasi tomato atau nasi minyak.
Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 1 daripada 6

: Isi Ayam, Yogurt Asli Tanpa Lemak, MAGGI® CukupRasa™

Kita mulakan dengan ayam dahulu. Dalam mangkuk, masukkan ayam, yogurt dan MAGGI® CukupRasa™. Gaul sebati dan biarkan ia diperap selama 2 jam.

Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 2 daripada 6

: Isi Ayam

Kemudian panggang ayam separuh masak. Ketepikan.

Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 3 daripada 6

: Minyak Jagung, Bawang Besar, Halia, Serai, Bawang Putih

Dalam kuali, panaskan minyak dan tumis bawang, halia, bawang putih serta serai yang telah dikisar hingga naik bau.

Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 4 daripada 6

: Air, Maggi® Hari-Hari Favourites Masak Merah, Isi Ayam

Seterusnya, masukkan MAGGI® Hari-Hari Favourites Masak Merah, air dan ayam yang telah diperap tadi. Kacau sebati hingga ayam sempurna.

Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 5 daripada 6

: Cili Merah, Kacang Pea, Daun Bawang, Bawang Besar, Tomato

Kemudian, masukkan cili merah, daun bawang, bawang, tomato dan kacang pea. Kecilkan api dan biarkan ia mereneh sehingga kuah menjadi pekat.

Ayam Masak Merah Beryogurt

Langkah 6 daripada 6

Sangat sesuai dihidangkan bersama nasi putih, nasi tomato atau nasi minyak.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna