70 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

70 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan

Tambah

Lihat Kombinasi Resipi

Nikmati hidangan anda!

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

16.4g / 34%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Ayam Bakar Keemasan

Kembali

Ayam Bakar Keemasan

(2)

762Min

Mudah

Nikmati juadah mewah dan menggiurkan dengan resepi ayam bakar ini. Disalut rempah ratus dan bahan yang mudah didapati, keluarga anda pasti terliur dengan hidangan disediakan dengan sos tiram MAGGI yang serba istimewa ini. Tak percaya, cubalah sekarang!

Bahan-bahan

Ayam

2.5 sudu besar

MAGGI® CukupRasa™

Bawang Kuning

2 sudu kecil

Serbuk Lada Hitam

0.5

Mentega, Tanpa Garam

2 kepala

Bok Choy

0.33 cawan

Sos Tomato MAGGI®

1 sudu besar

Sos Tiram MAGGI®

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

187.12 kcal

Protein

16.39 g

Karbohidrat

8.33 g

Lemak

10.44 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
720 Min

Bersihkan ayam dan biarkan ia kering. Setelah ayam kering, sapukan MAGGI® CukupRasa ke seluruh ayam. Perap semalaman.
Langkah 2
4 Min

Satukan sos Tomato MAGGI® dan sos Tiram MAGGI® di dalam mangkuk. Gaul sebati.
Langkah 3
5 Min

Menggunakan dulang pembakar. Susun bawang kuning, taburkan lada hitam dan letakkan hirisan mentega.
Langkah 4
3 Min

Letakkan ayam yang telah diperap di atas dulang, dan sapukan campuran sos pada keseluruhan ayam.
Langkah 5
30 Min

Panaskan ketuhar pada suhu 180c. Bakar ayam selama 30 minit atau sehingga perang keemasan. Sapu sos campuran setiap 10 minit. Susun bok choy yang telah dicelur di atas pinggan, letakkan ayam dan hidangkan.

Langkah 1 daripada 5

Bersihkan ayam dan biarkan ia kering. Setelah ayam kering, sapukan MAGGI® CukupRasa ke seluruh ayam. Perap semalaman.

Langkah 2 daripada 5

Satukan sos Tomato MAGGI® dan sos Tiram MAGGI® di dalam mangkuk. Gaul sebati.

Langkah 3 daripada 5

Menggunakan dulang pembakar. Susun bawang kuning, taburkan lada hitam dan letakkan hirisan mentega.

Langkah 4 daripada 5

Letakkan ayam yang telah diperap di atas dulang, dan sapukan campuran sos pada keseluruhan ayam.

Langkah 5 daripada 5

Panaskan ketuhar pada suhu 180c. Bakar ayam selama 30 minit atau sehingga perang keemasan. Sapu sos campuran setiap 10 minit. Susun bok choy yang telah dicelur di atas pinggan, letakkan ayam dan hidangkan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar