Tips nutrisi
-
Selamat Mengetahui
Masukkan lebih banyak sayur-sayuran dan tambah sos untuk hidangan mi yang lebih sihat.
Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.
Dalam mangkuk, masukkan cuka, MAGGI® CukupRasa ™ dan gula. Campur sehingga sebati.
Dalam mangkuk yang berasingan, masukkan cili yang dihiris dan tuangkan ke atas air mendidih. Biarkan selama 30 saat dan toskan dan buang airnya.
Seterusnya, tuangkan cuka ke atas cili dan ketepikan selama beberapa jam sehingga cili berubah warna hijau zaitun. Sekarang cili sudah siap, ia boleh disimpan di dalam balang kaca di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu.
Kemudian, dalam mangkuk saiz sederhana, masukkan udang dengan daun bawang, MAGGI® Oyster Sauce, MAGGI® CukupRasa ™, minyak bijan dan tepung jagung bersama-sama. Biarkan perap selama 1-2 jam di dalam peti sejuk.
Dengan menggunakan satu sudu kecil, ambil sudu yang penuh dengan campuran udang dan letakkan di tengah setiap kulit wonton. Kemudian, lembapkan sedikit bahagian tepi kulit dengan air. Seterusnya, perlahan-lahan lipat dan tutup kulit wonton. Ulangi proses dengan kulit wonton yang lain. Semasa wonton sedang disiapkan, letakkan di atas pinggan yang mempunyai sedikit tepung untuk mengelakkannya melekat.
Apabila wonton selesai, masak 1 liter air mendidih dalam periuk. Masukkan wonton dan biarkan mendidih sehingga wonton terapung ke permukaan.
Toskan dan bahagikan wonton ke dalam 4 mangkuk individu.
Dalam air mendidih yang sama, tambahkan satu sendok teh minyak masak dan tumiskan choy sum - batangnya terlebih dahulu kemudian diikuti dengan daun. Keluarkan, toskan dan ketepikan.
Sekarang masanya untuk menyediakan sup. Rebus 1½ liter air di dalam periuk. Apabila air mendidih, masukkan perasa Mi MAGGI® BIG Ayam.
Apabila sudah siap, padamkan api dan tuangkan sup ke dalam mangkuk dengan wonton yang telah disediakan sebelumnya. Hiaskan dengan daun bawang.
Untuk sos, campurkan kicap cair, Sos tiram MAGGI®, kicap pekat, minyak bawang merah goreng, minyak bijan dan ½ cawan sup dari sup wonton udang bersama-sama.
Masukkan 4 paket Mi MAGGI® BIG Ayam dalam air mendidih panas selama 2 minit. Toskan mee dan bahagikannya ke dalam 4 pinggan yang berasingan. Kemudian, toskan dalam 2-3 sudu besar campuran sos hingga sebati.
Akhir sekali, susunkan choy sum r dan potongan daging MAGGI® BBQ Ayam Filet Madu pada mi.
Hidangkan mi dengan mangkuk sup wonton udang dan acar cili hijau di sebelah dan hidangkan.
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Hantar
Komen 0