Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Tumisan Sayur Pucuk Ubi

MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Side dish

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Nasi Lemak Goreng
15 min
Mudah
Add recipe
Sate Panggang Rendang Berempah
261 min
Sederhana
Add recipe
Sengkuang Goreng Dengan Hirisan Sotong Kering
23 min
Sederhana
Add recipe
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
18 min
Mudah
Add recipe
Yee Sang Penuh Kemakmuran
45 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Starter

Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis
24 min
Mudah
Add recipe
Makaroni Goreng Pantas
30 min
Mudah
Add recipe
Salad Pasta Ayam Cajun
48 min
Mudah
Add recipe
Sengkuang Goreng Dengan Hirisan Sotong Kering
23 min
Sederhana
Add recipe
Kemakmuran Yee Sang dengan Maggi Mi Goreng
16 min
Sederhana
Add recipe
Sup Daging Singgang Pedas Masam
21 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Dessert

1 biji pir kecil
Add complement
1/2 cawan blueberry
Add complement
1/2 cawan anggur
Add complement
1 biji epal kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
Add complement
1 bekas yogurt biasa (rendah lemak)
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Tumisan Sayur Pucuk Ubi
20 min
Mudah
Add recipe
Back

24 1.4g / 24%
33 4.5g / 33%
43 5.8g / 43%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Tumisan Sayur Pucuk Ubi

(0)
20 Min
Mudah

Bahan-bahan

6 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  tsp
Minyak Jagung
1  clove
Bawang Merah
2  cloves
Bawang Putih
5  Smalls
Udang Kecil
200  g
Pucuk Ubi
2  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1 
Cili Merah
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
4.53 g
Energy
47.83 kcal
Fats
1.43 g
Protein
5.88 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

20 Minit

  • Langkah 1

    10 Min
    Rebuskan pucuk ubi selama 5-10 minit. Jangan sampai kekuningan.

  • Langkah 2

    3 Min
    Panaskan minyak, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga wangi.

  • Langkah 3

    3 Min
    Masukkan pucuk ubi dan air, tumiskan sehingga lembut dan kehijauan.

  • Langkah 4

    4 Min
    Masukkan cili merah dan MAGGI® CukupRasa™, gaulkan sehingga rata.
Tumisan Sayur Pucuk Ubi

Langkah 1 daripada 4

: Pucuk Ubi

Rebuskan pucuk ubi selama 5-10 minit. Jangan sampai kekuningan.

Tumisan Sayur Pucuk Ubi

Langkah 2 daripada 4

: Corn Oil, Red Onion, Garlic

Panaskan minyak, tumiskan bawang merah dan bawang putih sehingga wangi.

Tumisan Sayur Pucuk Ubi

Langkah 3 daripada 4

: Pucuk Ubi

Masukkan pucuk ubi dan air, tumiskan sehingga lembut dan kehijauan.

Tumisan Sayur Pucuk Ubi

Langkah 4 daripada 4

: Red chili, MAGGI® CukupRasa™

Masukkan cili merah dan MAGGI® CukupRasa™, gaulkan sehingga rata.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes