Tips nutrisi
-
Hidangan Seimbang
Hidangkan bersama sayuran dan buah-buahan untuk hidangan yang lebih seimbang
Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.
Basuh beras, urad dal, chana dal dan biji halba hingga bersih. Rendam selama 5 jam.
Selepas 5 jam, kisar hingga menjadi halus. Masukkan adunan ke dalam mangkuk dan tutup. Biarkan selama 12 jam. Selepas 12 jam, anda dapat melihat adunan kembang (juga gelembung di permukaan).
Dalam kuali, panaskan minyak, tumis biji sawi, daun kari dan halia cincang, kacau rata.
Masukkan cili hijau, serbuk kunyit, jintan putih dan kentang. Kacau hingga sebati.
Masukkan MAGGI® CukupRasa dan daun ketumbar, kacau kentang hingga sebati. Ketepikan.
kacau adunan perlahan-lahan. Sekarang anda boleh menambahkan air dan MAGGI® CukupRasa. Kacau perlahan sehingga adunan sebati dan sedikit berair secara konsisten.
Panaskan kuali rata dan tuangkan sedikit air untuk mengurangkan kepanasan sebelum tuangkan adunan untuk memastikan adunan tosai melekat pada kuali sehingga tosai berwarna coklat keemasan.
Tuangkan campuran tosai, 2 sudu dan putar ke satu arah untuk membuat bulatan. Masak dengan api sederhana.
Masukkan 1 sudu minyak ke adunan biar hingga masak dan masukkan masala kentang pedas di tosai. Gulung tosai atau flip menjadi dua dan hidangkan semasa panas.
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Hantar
Komen 0