Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Sesekali cubalah resipi unik dan lazat ini untuk dihidangkan kepada famili.
Bahan-bahan
4
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Mula-mula masukkan satu liter air ke dalam periuk. Kemudian, masukkan terung Dayak, bawang merah, bawang putih, cili merah, serai, ikan salai dan Stok Pati Ikan Bilis MAGGI®.
Langkah 2
10 Min
Setelah itu, biarkan bahan-bahan tadi dibiarkan masak hingga mendidih.
Langkah 3
10 Min
Apabila sudah mendidih, perlahankan api dan biarkan ia masak sekata lebih kurang 10 minit lagi.
Langkah 4
5 Min
Boleh dihidang serta-merta dan amat sesuai dimakan dengan nasi putih dan ikan goreng.
Langkah 1
daripada
4
:
Air, Terung Dayak, Kiub Pati Ikan Bilis MAGGI®, Bawang Merah, Ikan Salai, Cili Merah, Bawang Putih, Serai
Mula-mula masukkan satu liter air ke dalam periuk. Kemudian, masukkan terung Dayak, bawang merah, bawang putih, cili merah, serai, ikan salai dan Stok Pati Ikan Bilis MAGGI®.
Langkah 2
daripada
4
Setelah itu, biarkan bahan-bahan tadi dibiarkan masak hingga mendidih.
Langkah 3
daripada
4
Apabila sudah mendidih, perlahankan api dan biarkan ia masak sekata lebih kurang 10 minit lagi.
Langkah 4
daripada
4
Boleh dihidang serta-merta dan amat sesuai dimakan dengan nasi putih dan ikan goreng.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0