Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
90 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
90 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
16.3g / 36%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Steamboat Bubur Seafood Special

(0)
41Min
Sederhana
Kombinasi bubur lembut & kemanisan makanan laut.

Bahan-bahan

-
10 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 10 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

100  g
Beras Wangi
2.5  L
Air
1  keping
Kulit Tauhu Kering
50  g
Kekapis Kering
30  g
Sotong kering
20  g
Gula Batu
30  g
Yu Zhu
30  g
Huai Shan
3  kiub
Kiub Pati Ayam MAGGI®
1  sudu kecil
Lada Putih
1  sudu besar
Minyak Bijan
200  g
Filet Ikan
200  g
Udang
20 
Bebola ikan
100  g
Kacang Ginkgo
1  tangkai
Daun Ketumbar
200  g
Kubis Cina
10  g
Minyak Bawang Putih

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
179.95 kcal
Protein
16.35 g
Karbohidrat
19.64 g
Lemak
3.85 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

41 Minit
Langkah 1
25 Min
Masukkan air, beras, kulit tauhu kering, scallop, sotong kering, tebu, yu zhu, huai shan, perasa dan didihkan semua.
Langkah 2
5 Min
Selepas bubur memekat, tutup api dan kisar bubur agar tekstur lebih lembut.
Langkah 3
10 Min
Tuang bubur ke dalam periuk dan tambah ikan, bebola ikan, udang, kacang gingko dan didihkan lagi sehingga masak.
Langkah 4
1 Min
Hidang dengan sayur dan minyak bawang putih.
Steamboat Bubur Seafood Special

Langkah 1 daripada 4

: Beras Wangi, Air, Kekapis Kering, Sotong kering, Gula Batu, Kulit Tauhu Kering, Huai Shan, Yu Zhu, Kiub Pati Ayam MAGGI®, Minyak Bijan, Lada Putih

Masukkan air, beras, kulit tauhu kering, scallop, sotong kering, tebu, yu zhu, huai shan, perasa dan didihkan semua.

Steamboat Bubur Seafood Special

Langkah 2 daripada 4

Selepas bubur memekat, tutup api dan kisar bubur agar tekstur lebih lembut.

Steamboat Bubur Seafood Special

Langkah 3 daripada 4

Tuang bubur ke dalam periuk dan tambah ikan, bebola ikan, udang, kacang gingko dan didihkan lagi sehingga masak.

Steamboat Bubur Seafood Special

Langkah 4 daripada 4

: Kubis Cina, Daun Ketumbar, Minyak Bawang Putih

Hidang dengan sayur dan minyak bawang putih.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna