Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
20g / 66%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Sate Ayam Goreng

0
47Min
Sederhana
Ayam empuk diserap kelazatan & kehangatan rempah-ratus menusuk kalbu!

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

500  g
Dada Ayam
2  sudu besar
Minyak Masak
7 
Bawang Kecil
5  ulas
Bawang Putih
3  cm
Halia
3  cm
Kunyit
2  cm
Lengkuas
2  tangkai
Serai
4  sudu besar
Sos Tiram MAGGI®
1  sudu besar
Gula
4  keping
Cili Kering
0.5  sudu besar
Serbuk Ketumbar
0.5  sudu besar
Serbuk Jintan Manis
1  sudu kecil
Serbuk Jintan Putih

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
125.39 kcal
Protein
19.99 g
Karbohidrat
6.79 g
Lemak
1.66 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

47 Minit
Langkah 1
3 Min
Kisar bawang kecil, bawang putih, halia, kunyit, lengkuas dan seria bersama 100 ml air.
Langkah 2
3 Min
Masukkan sos tiram MAGGI®, gula, cili kering yang dikisar, serbuk ketumbar, serbuk jintan manis dan serbuk jintan putih. Gaul rata.
Langkah 3
30 Min
Perapkan selama 30 minit.
Langkah 4
10 Min
Di dalam periuk, panaskan minyak dan gorengkan ayam tadi sehingga kering.
Langkah 5
1 Min
Hidangkan panas.
Sate Ayam Goreng

Langkah 1 daripada 5

: Halia, Lengkuas, Serai, Bawang Kecil, Bawang Putih, Kunyit

Kisar bawang kecil, bawang putih, halia, kunyit, lengkuas dan seria bersama 100 ml air.

Sate Ayam Goreng

Langkah 2 daripada 5

: Sos Tiram MAGGI®, Gula, Serbuk Ketumbar, Cili Kering, Serbuk Jintan Manis, Serbuk Jintan Putih

Masukkan sos tiram MAGGI®, gula, cili kering yang dikisar, serbuk ketumbar, serbuk jintan manis dan serbuk jintan putih. Gaul rata.

Sate Ayam Goreng

Langkah 3 daripada 5

Perapkan selama 30 minit.

Sate Ayam Goreng

Langkah 4 daripada 5

Di dalam periuk, panaskan minyak dan gorengkan ayam tadi sehingga kering.

Sate Ayam Goreng

Langkah 5 daripada 5

Hidangkan panas.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna