Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Sandwich Ayam Bakar
12 min
Mudah
Add recipe
Back
39 16.5g / 39%
38 35.3g / 38%
23 22.8g / 23%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Sandwich Ayam Bakar

(0)
12 Min
Mudah

Bahan-bahan

3

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 3 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
150  g
Ayam Panggang
1 
Bawang Merah
1  stem
Saderi
1  Stalk
Daun Bawang
4  tbsp
Mayonis
1  tbsp
Jus Lemon
0.5  tsp
Serbuk Bawang Putih
0.5  tsp
MAGGI® CukupRasa™
0.25  tsp
Serbuk Lada Hitam
6  slice
Roti Mil Penuh
3  tsp
Mentega
8  leaves
Salad Iceberg Lettuce
2 
Tomato
2  tbsp
Sos Cili MAGGI®

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
35.39 g
Energy
381.11 kcal
Fats
16.53 g
Protein
22.82 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

12 Minit
  • Langkah 1

    4 Min
    Didalam mangkuk, masukkan ayam bakar yang dipotong dadu, bawang merah, saderi, daun bawang, mayonis, jus lemon, serbuk bawang putih, MAGGI® CukupRasa dan lada hitam kisar. Gaul rata sehingga sebati.
  • Langkah 2

    2 Min
    Sapukan mentega pada roti. Grill kan sehingga garing.
  • Langkah 3

    2 Min
    Letakkan daun salad dan hirisan tomato pada roti.
  • Langkah 4

    2 Min
    Letakkan sedikit inti dan kapitkan menjadi sandwich.
  • Langkah 5

    2 Min
    Potongkan dan sedia untuk dihidang bersama Sos Cili MAGGI®.
Sandwich Ayam Bakar

Langkah 1 daripada 5

Didalam mangkuk, masukkan ayam bakar yang dipotong dadu, bawang merah, saderi, daun bawang, mayonis, jus lemon, serbuk bawang putih, MAGGI® CukupRasa dan lada hitam kisar. Gaul rata sehingga sebati.

Sandwich Ayam Bakar

Langkah 2 daripada 5

Sapukan mentega pada roti. Grill kan sehingga garing.

Sandwich Ayam Bakar

Langkah 3 daripada 5

Letakkan daun salad dan hirisan tomato pada roti.

Sandwich Ayam Bakar

Langkah 4 daripada 5

Letakkan sedikit inti dan kapitkan menjadi sandwich.

Sandwich Ayam Bakar

Langkah 5 daripada 5

Potongkan dan sedia untuk dihidang bersama Sos Cili MAGGI®.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini