Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Sepetang di rumah pada hujung minggu memang syok kalau dapat makan goreng-goreng atau snek yang enak bersama secawan teh panas dengan orang yang tersayang. Memang seronok bila dapat pekena hidangan ringan di petang hari sambil berborak dan bersantai. Makanan yang boleh dihidang termasuklah pisang goreng, keledek goreng, ataupun roti jala yang enak.
Kalau cakap pasal roti jala, memang ramai tahu juadah ini amat fleksibel dan boleh dimakan pada bila-bila masa sahaja. Resipi roti jala juga tidak rumit untuk dicuba. Ada orang makan juadah ini di waktu pagi untuk sarapan, lengkap dengan kuzi ayam atau hidangan kari sebagai sampingan untuk dicicah bersama. Sudah tentunya anda juga boleh nikmati roti jala sebagai hidangan minuman petang di waktu senja, kerana tekstur roti yang lembut dengan rasa lemak manis ini memang sempurna sekali sebagai juadah ringan.
Nak buat roti jala ini tak susah. Dalam resipi roti jala ini, anda boleh gabungkan bahan-bahan asas seperti tepung, telur, MAGGI® CukupRasa™, susu sejat dan air dalam pelbagai cara. Boleh gaul terus dalam mangkuk atau kisar sahaja kalau nak cepat. Campuran kunyit juga beri satu aroma yang lengkap serta warna keemasan pada roti yang amat dikenali dalam juadah ini. Nak mengirai sekeping roti jala ini senang sahaja; pada mulanya memang kekok sedikit, tapi lama-lama anda akan dapat juga tekstur jala yang sempurna. Bila dah siap, angkat dan lipat roti yang sudah digoreng tadi dan hidangkan dengan juadah pilihan anda.
Bahan-bahan
15
hidangan
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 15 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Masukkan semua bahan dalam mangkuk, gaul dan pukul hingga sebati.
Langkah 2
daripada
4
:
Minyak Jagung
Guna kuali leper, panaskan dengan sedikit minyak.
Langkah 3
daripada
4
Masukkan adunan dalam acuan dan kirai atas kuali.
Langkah 4
daripada
4
Masak 1-2 minit, alihkan atas piring dan lipat menjadi roti jala.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0