Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
23.4g / 70%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Hidangan Seimbang

Resipi Sup Tomyam Ayam

(0)
20Min
Mudah
Isi ayam yang empuk dimasak dengan kuah tomyam masam-masam pedas ini memang menjadi kegilaan ramai. Dengan beberapa bahan mudah yang anda boleh sediakan, hidangkan semangkuk tomyam ayam ini sekarang untuk dijamah bersama orang yang tersayang.

Bahan-bahan

-
6
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

1  L
Air
2  kiub
Kiub Pati Tom Yam MAGGI®
1  inci
Lengkuas
1  batang
Serai
2  keping
Daun Limau Purut
2  tangkai
Akar Ketumbar
3  tangkai
Cili Padi
1  sudu besar
Sos Ikan
600  g
Ayam
50  g
Lobak Merah
1 
Tomato
4  batang
Jagung Muda
2  sudu besar
Jus Limau Nipis
2  tangkai
Daun Ketumbar

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
140.63 kcal
Protein
23.42 g
Karbohidrat
3.39 g
Lemak
3.17 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

20 Minit
Langkah 1
7 Min
Didihkan air, masukkan MAGGI® Kiub Sup Tomyam, lengkuas yang dihiris, serai yang diketuk, daun limau purut, akar ketumbar, cili padi yang diketuk, bawang merah yang dipotong besar, sos ikan dan jus limau nipis.
Langkah 2
5 Min
Masukkan ayam yang telah dipotong kecil dan renehkan sehingga ayam separuh masak.
Langkah 3
5 Min
Masukkan lobak merah yang telah dihiris, tomato dan jagung muda yang telah dipotong. Renehkan sehingga ayam dan sayur masak.
Langkah 4
3 Min
Masukkan jus limau nipis dan kacau rata. Hiaskan dengan daun ketumbar dan sedia untuk dihidang.
Resipi Sup Tomyam Ayam

Langkah 1 daripada 4

Didihkan air, masukkan MAGGI® Kiub Sup Tomyam, lengkuas yang dihiris, serai yang diketuk, daun limau purut, akar ketumbar, cili padi yang diketuk, bawang merah yang dipotong besar, sos ikan dan jus limau nipis.

Resipi Sup Tomyam Ayam

Langkah 2 daripada 4

Masukkan ayam yang telah dipotong kecil dan renehkan sehingga ayam separuh masak.

Resipi Sup Tomyam Ayam

Langkah 3 daripada 4

Masukkan lobak merah yang telah dihiris, tomato dan jagung muda yang telah dipotong. Renehkan sehingga ayam dan sayur masak.

Resipi Sup Tomyam Ayam

Langkah 4 daripada 4

Masukkan jus limau nipis dan kacau rata. Hiaskan dengan daun ketumbar dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna