Resepi Bendi Goreng 10 Minit

70 of 100
Seimbangkan hidangan anda
X
MyMenu IQ™
70 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang

Seimbangkan hidangan anda

Hidangan sampingan
Tambah
Lihat Kombinasi Resipi
Nikmati hidangan anda!
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
4.8g / 16%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
x
MyMenu IQ™

Resepi Bendi Goreng 10 Minit

 +

Resepi Bendi Goreng 10 Minit
Kembali

Resepi Bendi Goreng 10 Minit

(0)
11Min
Mudah
Keempukkan bendi yang bersalut rasa pedas, manis, masin.

Bahan-bahan

-
3 servings
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 3 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

400  g
Bendi
1  sudu besar
Minyak Jagung
0.5 
Bawang Besar
2  ulas
Bawang Putih
3 
Cili Merah
1  sudu kecil
Belacan
1  sudu kecil
Udang Kering
2  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
105.98 kcal
Protein
4.81 g
Karbohidrat
16.07 g
Lemak
3.86 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

11 Minit
Langkah 1
7 Min
Tumis bahan yang dikisar hingga wangi.
Langkah 2
3 Min
Masukkan bendi, goreng sehingga empuk.
Langkah 3
1 Min
Hidang panas-panas!
Resepi Bendi Goreng 10 Minit

Langkah 1 daripada 3

: Bawang Putih, Bawang Besar, Belacan, Minyak Jagung, Udang Kering, Cili Merah, MAGGI® CukupRasa™

Tumis bahan yang dikisar hingga wangi.

Resepi Bendi Goreng 10 Minit

Langkah 2 daripada 3

: Bendi

Masukkan bendi, goreng sehingga empuk.

Resepi Bendi Goreng 10 Minit

Langkah 3 daripada 3

Hidang panas-panas!

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna
Batal
Muat turun
Komen

Ketahui lebih lanjut

Asia Hari minggu Hidangan bersama keluarga Hidangan sampingan Hidangan utama Hujung minggu Keluarga Ketulenan Kurang daripada 300 kcal Makan malam Makan tengah hari Mesra bajet Mudah Petang Sayuran Sumber serat Tempatan Tumis Yang lain

Untuk resipi yang lebih menarik
Resipi Lontong dan Sayur Lodeh Idaman Kalbu
Resipi Lontong dan Sayur Lodeh Idaman Kalbu
 26 Min Mudah
Rendang Ayam
Rendang Ayam
 56 Min Sederhana
Mee Goreng Daging
Mee Goreng Daging
 19 Min Mudah
Nasi Goreng Kampung 20 Minit
Nasi Goreng Kampung 20 Minit
 20 Min Mudah