Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Rendang Ayam Yogurt
40 min
Mudah
Add recipe
Back
49 10.7g / 49%
15 7.6g / 15%
36 17.8g / 36%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
Tip Dapur
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Rendang Ayam Yogurt

(0)
40 Min
Mudah

Bahan-bahan

8 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 8 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  tbsp
Minyak Jagung
3  cloves
Bawang Besar
4  cloves
Bawang Putih
3  cm
Halia
2  cm
Lengkuas
0.25  cup
Pes Cili
2  stems
Serai
0.25  cup
Air
500  g
Ayam
8  cloves
Bawang Merah
3  cloves
Bawang Putih
2  stems
Serai
2  pcs
Daun Limau Purut
1  pc
Daun Kunyit
100  ml
Air
1  tbsp
MAGGI® CukupRasa™
3  tbsp
Santan
2  tbsp
Kerisik
135  g
Yogurt Asli Tanpa Lemak

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
7.65 g
Energy
199.11 kcal
Fats
10.75 g
Protein
17.81 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

40 Minit
  • Langkah 1

    10 Min
    Panaskan minyak, gorengkan bahan kisar sehingga pecah minyak.
  • Langkah 2

    5 Min
    Masukkan ayam, kacau sehingga separuh masak.
  • Langkah 3

    15 Min
    Masukkan bawang merah, bawang putih, serai, daun limau purut dan daun kunyit. Kacau dan masak selama 10-15 minit.
  • Langkah 4

    5 Min
    Tuangkan air, tunggu sehingga mendidih. Masukkan bahan yang lain.
  • Langkah 5

    5 Min
    Didihkan kuah sehingga pekat dan berwarna gelap.
Rendang Ayam Yogurt

Langkah 1 daripada 5

: Corn Oil, Garlic, Water, Onion, Ginger, Galangal, Cili Kisar, Lemongrass

Panaskan minyak, gorengkan bahan kisar sehingga pecah minyak.

Rendang Ayam Yogurt

Langkah 2 daripada 5

: Chicken Breast

Masukkan ayam, kacau sehingga separuh masak.

Rendang Ayam Yogurt

Langkah 3 daripada 5

: Red Onion, Garlic, Lemongrass, Kaffir lime leaves, Turmeric Powder

Masukkan bawang merah, bawang putih, serai, daun limau purut dan daun kunyit. Kacau dan masak selama 10-15 minit.

Rendang Ayam Yogurt

Langkah 4 daripada 5

: Water, Coconut Cream, Kerisik, Yogurt Asli Tanpa Lemak, MAGGI® CukupRasa™

Tuangkan air, tunggu sehingga mendidih. Masukkan bahan yang lain.

Rendang Ayam Yogurt

Langkah 5 daripada 5

Didihkan kuah sehingga pekat dan berwarna gelap.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini