80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
10.8g / 18%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Nasi Goreng Tom Yam

(4)
11Min
Mudah
Menu nasi goreng begitu sinonim dengan masyarakat Malaysia. Terdapat pelbagai menu nasi goreng, antaranya adalah Nasi Goreng Tomyam yang merupakan hidangan popular di restoran Thai dan digemari oleh rakyat Malaysia. Diilhamkan daripada hidangan terkenal daripada Thailand iaitu tomyam. Penyediaan Nasi Goreng Tomyam menggunakan bahan-bahan yang hampir sama dengan resepi tom yum asal yang berkuah. Keseimbangan rasanya yang masam, masin dan tentunya pedas membuatkannya menjadi pilihan ramai. Sesuai dinikmati pada bila-bila masa, menu Nasi Goreng Tomyam ini sebenarnya tidak sukar untuk disediakan. Jika tahu rencah serta bahan-bahan yang diperlukan, anda boleh menyediakan Nasi Goreng Tomyam sendiri dengan mudah dan pantas di rumah dan tidak perlu lagi ke restoran untuk menikmatinya. Selain daripada mudah dan cepat disediakan, menu ini sememangnya hidangan seimbang, berkhasiat dan lengkap dengan bahan-bahan makanan laut seperti sotong, udang serta sayur-sayuran seperti kacang buncis, lobak merah dan jagung muda. Jadi, anda tak perlu lagi bersusah-payah untuk memasak lauk atau sayur-sayuran secara berasingan. Tip untuk menyediakan Nasi Goreng Tomyam yang lazat; gunakan nasi yang telah sejuk untuk mendapatkan tekstur nasi yang sebiji-sebiji dan mengelakkan daripada nasi goreng menjadi lembik. Sebaiknya gunakan nasi yang telah semalaman. Gunakan Kiub Pati Tomyam MAGGI® untuk mendapatkan rasa tom yam sebenar. Hanya hancurkan dan tabur perasa semua dalam satu yang kaya dengan kesegaran herba dan rempah-ratus ke atas nasi semasa menggoreng dan nikmati aroma tom yam yang menyelerakan dengan Kiub Pati Tomyam MAGGI®. Jika bahan tumisan terlalu kering dan melekat pada kuali semasa menumis, tambahkan sedikit air tapi, pastikan bahan-bahan tumisan kelihatan pekat sebelum memasukkan nasi. Elakkan memasak dengan menggunakan api yang besar, supaya nasi tidak hangit di bawah kuali. Gorengkan udang dan sotong terlebih dahulu untuk melazatkan lagi Nasi Goreng Tomyam, kerana air daripada udang dan sotong akan memekatkan lagi bahan-bahan tumisan. Bagi anda yang suka makanan yang pedas-pedas anda boleh lebihkan sedikit cili padi. Akhir sekali taburkan daun bawang dan bawang goreng sebagai pelengkap sajian. Jom cuba Nasi Goreng Tomyam sebagai hidangan makan tengah hari atau makan malam keluarga anda dan hidangkan semasa panas-panas!

Bahan-bahan

-
6
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

3  sudu besar
Minyak Masak
1 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
3  tangkai
Cili Padi
3  keping
Daun Limau Purut
2  batang
Serai
2 
Sotong
12 
Udang
3  cawan
Nasi
2  kiub
Kiub Pati Tom Yam MAGGI®
10  batang
Kacang Buncis
1 
Lobak Merah
4  batang
Jagung Muda
2  tangkai
Daun Bawang
2  sudu besar
Bawang Goreng

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
232.6 kcal
Protein
10.75 g
Karbohidrat
32.83 g
Lemak
6.15 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

11 Minit
Langkah 1
2 Min
Panaskan minyak masak, tumiskan bawang merah, bawang putih yang telah dicincang, cili padi, serai yang telah diketuk dan daun limau sehingga wangi.
Langkah 2
2 Min
Masukkan hirisan sotong dan udang. Gaul rata.
Langkah 3
3 Min
Masukkan lobak merah, kacang buncis dan jagung muda yang telah dipotong. Gaul Rata.
Langkah 4
3 Min
Masukkan nasi putih dan taburkan MAGGI Kiub Sup Tom Yam. Gaul rata.
Langkah 5
1 Min
Taburkan daun bawang dan bawang goreng. Sedia untuk dihidang.
Nasi Goreng Tom Yam

Langkah 1 daripada 5

Panaskan minyak masak, tumiskan bawang merah, bawang putih yang telah dicincang, cili padi, serai yang telah diketuk dan daun limau sehingga wangi.

Nasi Goreng Tom Yam

Langkah 2 daripada 5

Masukkan hirisan sotong dan udang. Gaul rata.

Nasi Goreng Tom Yam

Langkah 3 daripada 5

Masukkan lobak merah, kacang buncis dan jagung muda yang telah dipotong. Gaul Rata.

Nasi Goreng Tom Yam

Langkah 4 daripada 5

Masukkan nasi putih dan taburkan MAGGI Kiub Sup Tom Yam. Gaul rata.

Nasi Goreng Tom Yam

Langkah 5 daripada 5

Taburkan daun bawang dan bawang goreng. Sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna