Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
100 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
100 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
15g / 16%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Nasi Goreng Sambal Garing

(0)
17Min
Mudah
Siapa yang tak suka nasi goreng, kan? Bertambah nikmat bila dimakan bersama sambal garing!

Bahan-bahan

-
5
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 5 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Masak
10  g
Ikan Bilis
1 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
100  g
Dada Ayam
2 
Telur
30  g
MAGGI® Sambal Tumis
400  g
Nasi Putih
100  g
Lobak Merah
100  g
Kacang Buncis
2.5  cawan
NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes
2  tangkai
Daun Bawang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
367.17 kcal
Protein
15.03 g
Karbohidrat
54.65 g
Lemak
9.78 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

17 Minit
Langkah 1
3 Min
Panaskan minyak masak, gorengkan ikan bilis sehingga garing. Masukkan bawang merah dan bawang putih yang telah dicincang, tumis sehingga garing.
Langkah 2
5 Min
Masukkan isi ayam. Goreng sebentar. Masukkan telur. Goreng sehingga garing.
Langkah 3
2 Min
Masukkan MAGGI® Sambal Tumis. Goreng sehingga pecah minyak.
Langkah 4
6 Min
Masukkan nasi putih, lobak merah dan kacang buncis. Gaul sehingga rata.
Langkah 5
1 Min
Masukkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Gaul rata.Taburkan daun bawang dan sedia untuk dihidang.
Nasi Goreng Sambal Garing

Langkah 1 daripada 5

Panaskan minyak masak, gorengkan ikan bilis sehingga garing. Masukkan bawang merah dan bawang putih yang telah dicincang, tumis sehingga garing.

Nasi Goreng Sambal Garing

Langkah 2 daripada 5

Masukkan isi ayam. Goreng sebentar. Masukkan telur. Goreng sehingga garing.

Nasi Goreng Sambal Garing

Langkah 3 daripada 5

Masukkan MAGGI® Sambal Tumis. Goreng sehingga pecah minyak.

Nasi Goreng Sambal Garing

Langkah 4 daripada 5

Masukkan nasi putih, lobak merah dan kacang buncis. Gaul sehingga rata.

Nasi Goreng Sambal Garing

Langkah 5 daripada 5

Masukkan NESTLÉ® GOLD™ Cornflakes. Gaul rata.Taburkan daun bawang dan sedia untuk dihidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna