80 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
80 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
9.3g / 17%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Nasi Goreng Ikan Masin

(7)
13Min
Mudah
Kalau takda selera, masak nasi goreng ni terus terliur dengan ikan masin garing terselit dalam nasi gebu.

Bahan-bahan

-
4 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

2  sudu besar
Minyak Jagung
3  ulas
Bawang Putih
2  sudu kecil
Ikan Masin
4 
Cili Padi
1  keping
Dada Ayam
2.5  cawan
Nasi (sejuk)
0.5  paket
Kailan
1  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
0.5 
Timun
1 
Cili Merah
2  kecil
Lobak Merah

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
207.52 kcal
Protein
9.26 g
Karbohidrat
28.96 g
Lemak
6.08 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

13 Minit
Langkah 1
5 Min
Panaskan periuk, tumiskan bawang putih, ikan masin dan cili padi.
Langkah 2
2 Min
Masukkan ayam, tumis selama 2 minit.
Langkah 3
5 Min
Masukkan nasi, sayur kalian dan lobak merah, gaulkan rata
Langkah 4
1 Min
Taburkan MAGGI Cukup Rasa, gaulkan selama 1 minit dan hidang.
Nasi Goreng Ikan Masin

Langkah 1 daripada 4

: Bawang Putih, Cili Padi, Minyak Jagung, Ikan Masin

Panaskan periuk, tumiskan bawang putih, ikan masin dan cili padi.

Nasi Goreng Ikan Masin

Langkah 2 daripada 4

: Dada Ayam

Masukkan ayam, tumis selama 2 minit.

Nasi Goreng Ikan Masin

Langkah 3 daripada 4

: Nasi (sejuk), Kailan

Masukkan nasi, sayur kalian dan lobak merah, gaulkan rata

Nasi Goreng Ikan Masin

Langkah 4 daripada 4

: MAGGI® CukupRasa™

Taburkan MAGGI Cukup Rasa, gaulkan selama 1 minit dan hidang.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar

Komen 0

Please enter proper keywords 0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna