Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Nasi Goreng Air Tangan Ibu
15 min
Mudah
Add recipe
Back
30 11g / 30%
56 47.7g / 56%
14 12.7g / 14%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Nasi Goreng Air Tangan Ibu

(0)
15 Min
Mudah

Bahan-bahan

6

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3  tbsp
Minyak Masak
2 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
15  g
Ikan Bilis
2  paket
MAGGI® Sambal Tumis
1  pc
Dada Ayam
3  tsp
Kicap Manis
2  tsp
Sos Tomato MAGGI®
2 
Telur
1  cawan
Kacang Panjang
1 
Lobak Merah
4  cawan
Nasi (sejuk)
1  tsp
MAGGI® CukupRasa™
1  tangkai
Daun Bawang

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Carbohydrates
47.75 g
Energy
337.6 kcal
Fats
11.04 g
Protein
12.73 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

15 Minit
  • Langkah 1

    3 Min
    Panaskan minyak masak, tumiskan bawang merah, bawang putih dan ikan bilis yang ditumbuk sehingga wangi. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sebentar.
  • Langkah 2

    3 Min
    Masukkan isi ayam yang dipotong dadu dan kemudian goreng sehingga separuh masak.
  • Langkah 3

    2 Min
    Masukkan kicap manis dan Sos Tomato MAGGI®. Masukkan kacang panjang dan lobak merah yang dipotong dadu dan gaul sehingga rata.
  • Langkah 4

    5 Min
    Pecahkan telur dan gaul sehingga rata. Masukkan nasi putih dan MAGGI® CukupRasa kemudian gaul sehingga rata.
  • Langkah 5

    2 Min
    Hiaskan dengan hirisan daun bawang. Sedia untuk dihidangkan.
Nasi Goreng Air Tangan Ibu

Langkah 1 daripada 5

Panaskan minyak masak, tumiskan bawang merah, bawang putih dan ikan bilis yang ditumbuk sehingga wangi. Masukkan MAGGI® Sambal Tumis, tumis sebentar.

Nasi Goreng Air Tangan Ibu

Langkah 2 daripada 5

Masukkan isi ayam yang dipotong dadu dan kemudian goreng sehingga separuh masak.

Nasi Goreng Air Tangan Ibu

Langkah 3 daripada 5

Masukkan kicap manis dan Sos Tomato MAGGI®. Masukkan kacang panjang dan lobak merah yang dipotong dadu dan gaul sehingga rata.

Nasi Goreng Air Tangan Ibu

Langkah 4 daripada 5

Pecahkan telur dan gaul sehingga rata. Masukkan nasi putih dan MAGGI® CukupRasa kemudian gaul sehingga rata.

Nasi Goreng Air Tangan Ibu

Langkah 5 daripada 5

Hiaskan dengan hirisan daun bawang. Sedia untuk dihidangkan.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini