50 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

50 of 100

Sederhana

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

18.2g / 13%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Mi MAGGI Goreng Sambal Hijau

Kembali

Mi MAGGI Goreng Sambal Hijau

(7)

15Min

Mudah

Paduan hangat cili hijau dan cili padi membaluti keenakan mi kenyal… memang berselera bila dinikmati.

Bahan-bahan

4 hidangan

1 sudu besar

Minyak Jagung

Bawang Merah

4 ulas

Bawang Putih

7 tangkai

Cili Hijau

3 batang

Serai

250 g

Dada Ayam

1 paket

Kailan

4 paket

MAGGI® 2-Minute Noodles Chicken

6 tangkai

Cili Padi

1 tangkai

Daun Bawang

1 tangkai

Cili Merah

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

585.49 kcal

Protein

18.24 g

Karbohidrat

68.3 g

Lemak

26.98 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
3 Min

Rebuskan Mi MAGGI selama 1 minit dan tapiskan dibawah air sejuk. Ketepikan.
Langkah 2
5 Min

Panaskan minyak, tumiskan bawang merah, bawang putih, cili padi, cili hijau dan serai. Tumis sehingga wangi.
Langkah 3
4 Min

Masukkan ayam, tumis sehingga bertukar warna. Gaulkan perencah Mi MAGGI® Ayam 2-Minit, Mi MAGGI® Ayam 2-Minit dan sayur kailan.
Langkah 4
3 Min

Gaulkan sehingga rata. Hidangkan bersama daun bawang dan cili merah.

Langkah 1 daripada 4

: MAGGI® 2-Minute Noodles Chicken

Rebuskan Mi MAGGI selama 1 minit dan tapiskan dibawah air sejuk. Ketepikan.

Langkah 2 daripada 4

: Minyak Jagung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cili Hijau, Serai

Panaskan minyak, tumiskan bawang merah, bawang putih, cili padi, cili hijau dan serai. Tumis sehingga wangi.

Langkah 3 daripada 4

: Dada Ayam, MAGGI® 2-Minute Noodles Chicken, Kailan

Masukkan ayam, tumis sehingga bertukar warna. Gaulkan perencah Mi MAGGI® Ayam 2-Minit, Mi MAGGI® Ayam 2-Minit dan sayur kailan.

Langkah 4 daripada 4

: Cili Merah, Daun Bawang

Gaulkan sehingga rata. Hidangkan bersama daun bawang dan cili merah.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar