75 of 100

Seimbangkan hidangan anda

MyMenu IQ™

75 of 100

Seimbang

Hidangan anda seimbang

Back

Ingin tahu lebih mengenai MyMenu IQ™?

Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?

Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)

Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.

Sederhana (45 - 69)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Seimbang (70 - 100)

Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.

Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.

Apakah maksud pecahan kandungan tenaga?

Protein

17.7g / 17%

Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

MyMenu IQ™

Mi MAGGI Goreng Basah

Kembali

Mi MAGGI Goreng Basah

(0)

20Min

Mudah

Bahan-bahan

MAGGI Mi Goreng Cili Ala Kampung

1 sudu besar

Minyak Masak

0.5

Bawang Besar

2 ulas

Bawang Putih

Cili Padi Hijau

150 g

Dada Ayam

100 g

Sawi

50 g

Lobak Merah

Tomato

1 sudu kecil

Kicap Pekat

50 g

Kek ikan, goreng

450 ml

Air

50 g

Bebola ikan

2 sudu besar

Tepung Jagung

Salinan

Nilai pemakanan

Tenaga

398.47 kcal

Protein

17.66 g

Karbohidrat

44.5 g

Lemak

16.64 g

Maklumat setiap hidangan

Langkah 1
2 Min

Tumiskan bawang merah, bawang putih dan cili padi sehingga wangi.
Langkah 2
5 Min

Masukkan ayam, kek ikan, bebola ikan dan tumis sehingga tukar warna. Masukkan sayur ke dalam kuali. Gaul rata.
Langkah 3
5 Min

Masukkan Perencah MAGGI Mi Goreng Cili Ala Kampung, kicap pekat. Gaul rata.
Langkah 4
5 Min

Tuangkan air dan biarkan ia reneh seketika. Ketika kuah mereneh, masukkan telur secara perlahan ke dalam kuah. Biarkan sebentar.
Langkah 5
3 Min

Gaulkan kuah. Tuangkan kuah keatas Mi MAGGI yang telah direbus. Hidangkan.

Langkah 1 daripada 5

Tumiskan bawang merah, bawang putih dan cili padi sehingga wangi.

Langkah 2 daripada 5

Masukkan ayam, kek ikan, bebola ikan dan tumis sehingga tukar warna. Masukkan sayur ke dalam kuali. Gaul rata.

Langkah 3 daripada 5

Masukkan Perencah MAGGI Mi Goreng Cili Ala Kampung, kicap pekat. Gaul rata.

Langkah 4 daripada 5

Tuangkan air dan biarkan ia reneh seketika. Ketika kuah mereneh, masukkan telur secara perlahan ke dalam kuah. Biarkan sebentar.

Langkah 5 daripada 5

Gaulkan kuah. Tuangkan kuah keatas Mi MAGGI yang telah direbus. Hidangkan.

Resipi dalam PDF

Anda sudah menilai resipi

Thank you for your rating!

Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar