Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.
MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.
MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.
Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda
(0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana
(45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang
(70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.
Hidangan masak lemak pucuk ubi merupakan satu hidangan klasik yang sangat popular di Malaysia. Rasa lembut daripada pucuk ubi kayu yang segar dengan gabungan rasa pedas sedap cili api dan rempah ratus yang kaya dengan perisa. Satu hidangan yang sempurna untuk dinikmati bersama ahli keluarga pada bila-bila masa. Mari kita lihat cara-cara untuk sediakan masak lemak pucuk ubi dengan resepi yang mudah ini!
Mula-mula, potong dan kisarkan cili padi, kunyit hidup, bawang putih, dan bawang merah. Panaskan minyak dan masukkan bahan-bahan yang telah dikisar ke dalam periuk bersama 2 cawan air dan daun pucuk ubi yang telah dicelur. Seterusnya, masukkan udang sudah dikupas, 2 keping daun kunyit, dan 2 batang serai yang telah diketuk de dalam masakan. Gaul sehingga sebati dan renehkan gabungan bahan-bahan ini. Kemudian, masukkan 1 kiub MAGGI® Kiub Ikan Bilis dan 1 cawan santan ke dalam periuk dan renehkan sehingga mendidih.
Sudah pun siap hidangan masak lemak pucuk ubi ini dan sedia untuk dihidangkan. Sangat senang, bukan? Enjoy dengan nasi putih panas-panas bersama ahli keluarga atau para tetamu. Cuba resepi masak lemak pucuk ubi yang mudah ini sekarang dan gabungkan dengan resepi-resepi mudah yang lain daripada MAGGI seperti Telur Bungkus, Ayam Masak Serai, atau Ayam Masak Merah. Cubalah resepi ini sekarang dan pelbagai lagi resipi MAGGI® yang memikat selera keluarga anda!
Bahan-bahan
6
Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:
Kisarkan cili padi, kunyit hidup, bawang putih and bawang merah.
Langkah 2
10 Min
Masukkan kedalam periuk bersama air dan daun pucuk ubi yang telah dicelur.
Langkah 3
15 Min
Masukkan udang, daun kunyit dan serai. Renehkan.
Langkah 4
5 Min
Masukkan MAGGI® Kiub Ikan Bilis dan santan. Reneh sehingga mendidih.
Langkah 1
daripada
4
Kisarkan cili padi, kunyit hidup, bawang putih and bawang merah.
Langkah 2
daripada
4
Masukkan kedalam periuk bersama air dan daun pucuk ubi yang telah dicelur.
Langkah 3
daripada
4
Masukkan udang, daun kunyit dan serai. Renehkan.
Langkah 4
daripada
4
Masukkan MAGGI® Kiub Ikan Bilis dan santan. Reneh sehingga mendidih.
Resipi dalam PDF
Share with friends
Aktifkan video
Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini
Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!
Anda sudah menilai resipi / produk ini
Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.
Komen 0