Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
90 of 100
Seimbangkan hidangan anda
MyMenu IQ™
90 of 100
Seimbang
Hidangan anda seimbang
Back
Apakah maksud hidangan seimbang?

Hidangan seimbang terdiri daripada pelbagai kumpulan makanan dan nutrien penting.

MyMenu IQ™ memberikan skor nutrisi berdasarkan kandungan tenaga & nutrien dalam hidangan dan sumbangan dalam membantu mencapai saranan keperluan nutrisi harian dewasa 2000kcal/hari.

MyMenu IQ ™ membantu anda memilih menu seimbang pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apakah maksud skor MyMenu IQ™?
Tingkatkan keseimbangan hidangan anda (0 - 44)
Tingkatkan kesimbangan nutrisi menu ini untuk membantu anda mencapai saranan keperluan nutrien.
Sederhana (45 - 69)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Seimbang (70 - 100)
Menu ini adalah seimbang dan membekalkan kepelbagaian dari segi kumpulan makanan dan nutrien penting.
Skor MyMenu IQ™ merujuk kepada skor untuk resipi digital seperti terkandung di dalam laman web. Maklumat komposisi pemakanan untuk bahan-bahan adalah berdasarkan sumber dari pangkalan data komposisi makanan seperti USDA SR28, BLS32, Komposisi Makanan Malaysia, Komposisi Makanan Singapura dan juga label makanan.
Protein
31.4g / 30%
Pecahan kandungan tenaga menunjukkan jumlah makronutrien (iaitu karbohidrat, protein dan lemak) yang terkandung dalam satu hidangan dan sumbangan relatifnya (dalam%) terhadap jumlah kandungan tenaga hidangan.

Tips nutrisi

  • Good to Know

Lof Daging

0
50Min
Sederhana

Bahan-bahan

-
6 hidangan
+

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 6 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan: Di sini

400  g
Daging Cincang
1 
Bawang Besar
2  ulas
Bawang Putih
1  cawan
Campuran Sayur-Sayuran
1 
Telur
4  keping
Roti Mil Penuh
0.5  cawan
Sos Tomato MAGGI®
1  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
2  sudu kecil
Mustard
1  sudu kecil
Paprika
2  g
Garam dan Lada
0.25  cawan
Sos Tomato MAGGI®
1  sudu besar
Mustard
1  sudu kecil
Gula Perang
1  sudu kecil
Cuka
2  cawan
Kacang Hijau

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
Bahan kini terdapat di papan keratan anda
.

Nilai pemakanan

Tenaga
419.16 kcal
Protein
31.36 g
Karbohidrat
62.07 g
Lemak
5.15 g
Maklumat setiap hidangan
Jom Masak

Langkah Penyediaan

50 Minit
Langkah 1
3 Min
Kisar roti, bawang putih dan bawang.
Langkah 2
3 Min
Campurkan dengan sayur campur, daging cincang, telur, MAGGI® CukupRasa ™, paprika, mustard dan sos tomato.
Langkah 3
40 Min
Masukkan ke dalam bekas membakar roti dan bakar pada 200 ℃ selama 40 minit.
Langkah 4
4 Min
Campurkan bahan-bahan untuk menyadur dan sapu pada lof daging sebelum dipotong. Senduk sesudu kacang hijau dan hidangkan bersama lof daging.
Lof Daging

Langkah 1 daripada 4

: Bawang Besar, Roti Mil Penuh, Bawang Putih

Kisar roti, bawang putih dan bawang.

Lof Daging

Langkah 2 daripada 4

: Daging Cincang, Telur, Paprika, Sos Tomato MAGGI®, Mustard, MAGGI® CukupRasa™, Campuran Sayur-Sayuran

Campurkan dengan sayur campur, daging cincang, telur, MAGGI® CukupRasa ™, paprika, mustard dan sos tomato.

Lof Daging

Langkah 3 daripada 4

Masukkan ke dalam bekas membakar roti dan bakar pada 200 ℃ selama 40 minit.

Lof Daging

Langkah 4 daripada 4

: Sos Tomato MAGGI®, Mustard, Gula Perang, Cuka, Kacang Hijau

Campurkan bahan-bahan untuk menyadur dan sapu pada lof daging sebelum dipotong. Senduk sesudu kacang hijau dan hidangkan bersama lof daging.

Resipi dalam PDF
Muat turun
Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Thank you for your rating!
Kami menantikan ulasan anda!

Anda sudah menilai resipi / produk ini

Klik pada bilangan bintang yang ingin anda berikan: semakin tinggi bilangannya, semakin baik penilaiannya.

Hantar
Asset 10

Komen 0

0/4000
Sila masukkan nama pengguna yang sah. Pastikan mengandungi 3-15 aksara. Aksara A hingga Z dan 0 hingga 9 dibenarkan.
Nama pengguna